Souffrez-vous de ‘scroller thumb’? Les experts en fitness révèlent quatre exercices simples pour éviter les crampes douloureuses causées par l’utilisation de votre téléphone – de la « pression » à la « flexion des doigts » Les smartphones peuvent provoquer un « pouce de défilement », qui est là où les mains commencent à cramper […]
Souffrez-vous de douleur-somnie et vous réveillez-vous à l’agonie? Voici comment le battre
Des enfants qui pleurent, des voisins bruyants, une vessie faible – les choses qui peuvent nous réveiller la nuit sont nombreuses. Mais pour certains, il existe une autre cause troublante: la douleur. La douleur est une condition médicale où les gens se couchent dans un confort relatif, mais pendant qu’ils dorment, leur douleur augmente et […]
Souffrez-vous de myoclonie du sommeil ? Qu’est-ce que cela signifie ?
Il est probable que vous ignoriez si vous avez des spasmes pendant votre sommeil. Tout comme une personne qui parle pendant son sommeil et qui jure qu’elle ne disait rien ou comme le ronfleur innocent qui ne connaît pas ses habitudes de sommeil perturbatrices, vous n’en savez probablement rien à moins que votre partenaire ne […]