Les maux de gorge peuvent être causés par un virus (comme le rhume ou la grippe), une bactérie streptocoque (quand on l’appelle communément angine streptococcique) et même le tabagisme ou des allergies.

Quelle que soit la cause, il existe de nombreux remèdes en vente libre.

Adrian Monti a demandé aux experts d’évaluer une sélection, y compris certains anciens favoris. Nous les avons ensuite notés.

Spray double action

Spray bucco-muqueux Covonia Maux de Gorge, 30 ml, à partir de 5,59 £, disponible dans la plupart des pharmacies

Allégation : ce spray, qui se décline en saveurs de citron et de menthol, aurait une « formule à double action pour engourdir la douleur et combattre les infections », selon le fabricant.

Ses ingrédients actifs sont le chlorhydrate de lidocaïne, un anesthésique local, et le gluconate de chlorhexidine, un antiseptique. Utilisez trois à cinq pulvérisations, six à dix fois par jour.

Verdict d’expert : « La lidocaïne est efficace pour engourdir un mal de gorge et apportera un soulagement », déclare Ben Merriman, un pharmacien basé à Cumbria.

« Si elle est causée par une infection bactérienne, la chlorhexidine est efficace contre de nombreuses bactéries, dont celle qui cause l’angine streptococcique.

« L’utilisation d’un spray signifie que les médicaments vont directement au site gênant, ce qui est bien. Ceci est à action rapide et son effet dure environ une heure. La saveur de menthol fournira également séparément un effet anesthésique doux et aidera également à soulager la congestion nasale, donc je choisirais cela plutôt que la saveur de citron.

« Si vous devez utiliser ce spray pendant plus d’une semaine, consultez votre médecin généraliste car vous pourriez avoir besoin d’antibiotiques. »

9/10

Rinçage en gargarisme

Rinçage Difflam pour maux de gorge, 200 ml, 8,29 £, la plupart des pharmacies.

Allégation : ce rinçage est conçu « pour les maux de gorge douloureux et enflammés » et contient du chlorhydrate de benzydamine, un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien, qui, selon le fabricant, soulage rapidement la douleur et agit comme anesthésique. Utilisez le bouchon du flacon pour mesurer 15 ml et « gargarisez-vous ou rincez-vous » avec la solution.

Verdict d’expert : « Cela s’adresse à tout type de mal de gorge, même s’il ne traitera pas une infection bactérienne », explique Thorrun Govind, un pharmacien basé dans le nord-ouest de l’Angleterre.

«Mais il devrait aider à réduire l’inflammation, l’enflure et la douleur causées par toute infection, car il contient du chlorhydrate de benzydamine. Cela arrête la formation de prostaglandines – des composés libérés lorsque le corps est endommagé d’une manière ou d’une autre et qui entraînent des douleurs, des rougeurs et des gonflements.

« Attention, cela contient de l’alcool qui peut piquer. Un autre remède à la maison serait de se gargariser avec une solution d’une demi-cuillère à café de sel dissous dans de l’eau.

7/10

Thé aux herbes

Yogi Honey Lemon Throat Comfort, 16 sacs, 3,37 £, uk.iherb.com

Allégation : Ce thé sans caféine contient de la réglisse, de l’écorce de cerisier sauvage, de l’écorce d’orme rouge, du zeste d’orange, du miel biologique et des arômes de citron. Son fabricant dit que le siroter « aide à réconforter et à apaiser votre gorge » et que le type de thé est « sans caféine et fournit des antioxydants ». Boire trois à six tasses par jour.

Verdict d’expert : « Des ingrédients tels que la réglisse et l’écorce d’orme rouge sont considérés par les herboristes pour apaiser la gorge, mais à ma connaissance, aucune étude clinique n’étaye cette hypothèse », déclare Thorrun Govind.

«Ce thé prétend contenir des antioxydants, des composés qui combattent les radicaux libres dans le corps qui endommagent les cellules. Mais encore une fois, il n’y a pas suffisamment de preuves pour étayer cela, ou que cela aiderait un mal de gorge.

«Je recommande certainement de boire des boissons chaudes pour éviter que votre gorge ne se sente sèche quand elle est douloureuse. Mais de l’eau chaude avec un filet de citron serait tout aussi bonne et moins chère.

3/10

Pastilles

Pastilles Strepsils Maux de Gorge et Toux, paquet de 24, 4,79 £, la plupart des pharmacies.

Affirmation : ces pastilles « apaisent la gorge », « combattent les infections » et « préviennent [it] empirer », selon le fabricant. Ils contiennent deux ingrédients antiseptiques ainsi que du lévomenthol, un anesthésique local doux. Dissolvez une pastille dans la bouche toutes les deux à trois heures, mais ne dépassez pas 12 pastilles par jour.

Verdict d’expert : « En incluant deux antiseptiques qui agissent chacun différemment, ces pastilles offrent une action antiseptique puissante, qui devrait agir à la fois contre les virus et les bactéries », explique Ben Merriman. «Si un médicament ne fonctionne pas, le second peut aider, augmentant les chances d’un effet thérapeutique.

« Le lévomenthol est assez fort pour engourdir légèrement la gorge. Avec une pastille, au fur et à mesure qu’elle se dissout, la salive va la faire circuler dans la bouche et dans la gorge, ce qui a un effet apaisant plus large. Cela dure environ une heure après la fin de la pastille, mais comme avec la plupart des remèdes, cela ne réduira pas la durée d’un mal de gorge, cela soulage juste temporairement l’inconfort.

« N’en prenez pas des quantités excessives, car elles pourraient causer des douleurs abdominales. Si vous en avez besoin de plus d’une douzaine par jour, demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin généraliste.’

7/10

Sucettes

Sucette pour la gorge Healthipops, 12 sucettes, 7,99 £, amazon.fr

Allégation : ces sucettes contiennent de la racine de guimauve « extraits botaniques naturellement apaisants », et de la baie de sureau antioxydante, ainsi que des vitamines A, B6, B12, C, D et E. Ne convient pas aux enfants de moins de quatre ans.

Verdict d’expert : « Sucer n’importe quel bonbon bouilli apaise les maux de gorge en stimulant la production de salive, car la salive contient des composés appelés immunoglobulines qui luttent contre les agents pathogènes associés aux maux de gorge », explique Ben Merriman. «La salive lubrifie également la zone, ce qui atténue la sécheresse et protège également la gorge lorsque nous toussons.

«Mais je n’ai connaissance d’aucune preuve que ces sucettes offrent un avantage en plus d’un paquet de sucre d’orge, par exemple.

« La racine de guimauve a été utilisée comme remède traditionnel à base de plantes pour les maux de gorge, mais les preuves cliniques sont insuffisantes pour étayer son utilisation.

« Ceci contient également beaucoup de vitamines, mais celles-ci peuvent être obtenues grâce à une alimentation bien équilibrée.

« Non seulement ceux-ci contiennent du sucre, mais la façon dont les sucettes sont consommées peut être problématique. Ils sont aspirés lentement, ce qui signifie que les bactéries naturelles de la bouche sont nourries de manière prolongée, de sorte que l’émail des dents peut être endommagé. Je ne gaspillerais pas mon argent pour ça.

1/10

Pastilles

Pastilles pour la gorge Vocalzone, pack de 24, 4,99 £, la plupart des pharmacies.

Allégation : Ceux-ci contiennent trois ingrédients actifs – le menthol, l’huile de menthe poivrée et la myrrhe – qui, selon son fabricant, « aident à apaiser l’irritation et la sécheresse de la gorge ».

Dissoudre une pastille dans la bouche plutôt que de l’avaler ; et répéter toutes les deux heures si nécessaire.

Verdict d’expert : « Le menthol et la menthe poivrée procurent un effet rafraîchissant, y compris sur la membrane muqueuse de la bouche et de la gorge », explique le Dr Jeff Foster, médecin généraliste dans le Warwickshire.

«Il ne modifie pas physiquement la température, mais le menthol active des récepteurs froids appelés TRPM8 sur les cellules, qui envoient un message au cerveau indiquant que cette zone est froide. Il existe également des preuves que le menthol procure un effet analgésique local et possède des propriétés antibactériennes.

« On pense que la myrrhe a des propriétés antiseptiques, mais il existe peu de bonnes données pour le confirmer.

« Ces pastilles pourraient aider une personne atteinte de laryngite [inflammation of the larynx, or voice box], pharyngite [inflammation of the pharynx at the back of the throat] et amygdalite. Mais tout soulagement ne durera pas longtemps parce que lorsque vous avalez, vous éliminez certains des ingrédients actifs.

5/10

Gel pour la gorge

Gel pour la gorge Otosan, paquet de 14, 8,99 £, amazon.fr

Allégation : vous versez le contenu de l’un de ces sachets de 10 ml – contenant du gel au citron – dans votre gorge en une seule fois. Les ingrédients comprennent une mousse islandaise, qui, selon le fabricant, offre un « soulagement rapide de l’irritation de la gorge ». Prendre jusqu’à trois sachets par jour.

Verdict d’expert : « Les instructions du gel suggèrent qu’il aide à l’hydratation de la muqueuse [the moist lining of the throat] et la récupération des tissus en réduisant indirectement l’irritation de celui-ci avec un «film» de gel qui le protège », explique Thorrun Govind.

‘Bien que la mousse islandaise [or lichen] est utilisé en phytothérapie pour traiter l’irritation de la bouche et de la gorge, je ne suis pas au courant de bonnes preuves scientifiques à l’appui de ces utilisations.

« En versant ce gel dans la gorge, je ne peux pas imaginer qu’il serait in situ longtemps.

« En l’absence de preuves et de son coût, j’envisagerais d’autres options, telles que sucer un glaçon ou une sucette glacée, qui auront un effet rafraîchissant et apaisant sur un mal de gorge. »

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Foulard infusé de ‘wool wax’

Laine magique, 30 g, 11,99 £, laine magique.com

Allégation : La laine de cette écharpe provient de moutons des Alpes allemandes et autrichiennes, dont les toisons contiennent une teneur élevée en une substance cireuse appelée lanoline.

Son fabricant le décrit comme un « grand remède à la maison » pour « une toux, un mal de gorge, une pharyngite ou des ganglions enflés », et dit que la laine a des qualités anti-inflammatoires naturelles qui « atteindront la zone touchée à travers la peau pour guérir une plaie gorge de l’extérieur ». Enroulez la laine autour de votre cou et fixez-la en place avec une écharpe conventionnelle.

Verdict d’expert : « Je n’ai trouvé aucune étude liant ce produit aux maux de gorge ou prouvant qu’il est anti-inflammatoire – seules celles qui suggèrent que la lanoline peut réduire la perte d’eau dans la peau, elle peut donc aider avec la peau sèche et les lèvres gercées » dit le Dr Jeff Foster, médecin généraliste dans le Warwickshire.

« Comment cela prétend aider un mal de gorge n’a pas de sens physiologiquement, car il n’y a aucune preuve suggérant que la lanoline est absorbée dans quelque chose de plus profond que la couche de peau.

«Même si c’était le cas, si vous dissolvez quoi que ce soit à travers la peau, il s’écoule naturellement dans la circulation sanguine et ne reste pas au même endroit.

« Cependant, avoir quelque chose de chaud autour du cou, comme un foulard, améliore la circulation sanguine, ce qui peut vous faire vous sentir un peu mieux, mais pas plus que cela. »

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