Il est bien connu que l’exercice est bon pour la santé physique et mentale. Mais maintenant, les chercheurs disent que cela peut également profiter à la vie sexuelle des femmes. Une étude sur ceux qui souffraient d’une faible libido, de difficultés à avoir un orgasme et de douleurs pendant les rapports sexuels a révélé que […]
Exercices simples de Pilates à faire soi-même à la maison
Le Pilates est une discipline anaérobie qui, par des mouvements doux, aide à remodeler la silhouette. En fait, cela implique tous les muscles. Alors voyons quelques exercices pilates à faire facilement à la maison. Se consacrer à pilates il n’est pas nécessaire d’aller à la gym, puisqu’il n’y a pas besoin de machines ou de […]
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