Saviez-vous que les personnes vivant aux États-Unis dépensent plus de 60 milliards de dollars chaque année, selon certaines estimations. Cela comprend la consommation de boissons diététiques et divers programmes de perte de poids. Beaucoup cherchent à réduire la quantité de graisse sur leur corps en dépensant de l’argent pour rejoindre une salle de sport. Cependant, […]
Renforcer l’immunité grâce à une routine quotidienne saine – DEUXIÈME PARTIE
C’est la deuxième partie de la façon dont nous pouvons renforcer l’immunité parce que nous contrôlons notre routine quotidienne. Voir la première partie d’un article précédent. Midi Pour la plupart d’entre nous, midi nous amènerait à l’heure du déjeuner. Idéalement, l’heure du déjeuner serait de 4 à 5 heures après le petit-déjeuner. Attendre 4-5 heures […]