Si vous avez des problèmes de constipation, vous devez surveiller votre apport quotidien en fibres. Bien que les fibres ne puissent pas guérir la principale cause de constipation, elles peuvent vous aider à soulager certains des symptômes. Inclure des aliments riches en fibres dans votre alimentation aidera à maintenir votre système digestif régulier. Votre apport […]