Tout le monde a déjà constaté en se regardant dans le miroir, que son ventre était un peu plus gonflé que d’habitude. Parfois, vous souffrez de constipation et vous vous sentez gonflé. Vous montez sur la balance et vous apercevez que vous avez pris quelques kilos. Pourquoi cette prise de poids a lieu ? Dans […]
Des facteurs surprenants à l’origine de la constipation
Il est fréquent d’associer les problèmes de constipation à une mauvaise alimentation ou à la génétique. Toutefois, d’autres facteurs exercent une influence sur ce trouble, lesquels vont sans aucun doute vous surprendre. Voyons quels sont les causes méconnues à l’origine de la constipation, afin de pouvoir résoudre ce problème une bonne fois pour toutes sans […]
De quelle quantité de fibres avons-nous besoin pour prévenir la constipation?
Si vous avez des problèmes de constipation, vous devez surveiller votre apport quotidien en fibres. Bien que les fibres ne puissent pas guérir la principale cause de constipation, elles peuvent vous aider à soulager certains des symptômes. Inclure des aliments riches en fibres dans votre alimentation aidera à maintenir votre système digestif régulier. Votre apport […]
