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La betterave rouge, également connue comme la betterave potagère, est un légume célèbre dans le monde entier, autant pour son goût que pour les diverses préparations de cuisine, ainsi que pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Ce légume est riche en vitamines A et C, fer et autres minéraux, caroténoïdes et fibres alimentaires. En raison de leur grande valeur […]
Réduisez votre estomac avec un régime
Saviez-vous qu’une taille idéale de l’estomac est étroitement liée à vos habitudes alimentaires? Le fait est qu’en 2014, environ 39% des adultes âgés de 18 ans et plus sont en surpoids et environ 13% sont en état d’obésité. Comment cela pourrait-il arriver? La meilleure réponse à cela est la mise en œuvre de modes de […]
