Changer les horloges pourrait avoir des conséquences plus importantes que de simplement manquer votre alarme, car une nouvelle étude a révélé que cela nous rend plus dangereux à conduire. Des chercheurs de l’Université de Padoue en Italie et de l’Université de Surrey ont découvert que l’heure d’été (DST) perturbe notre cycle veille-sommeil. Ils ont testé […]
Prendre le petit-déjeuner avant 7 heures du matin pourrait vous aider à vivre plus longtemps, car manger tard perturbe « l’horloge alimentaire »
Envie d’une longue vie ? Prenez votre petit-déjeuner avant 7h du matin, car le manger tard perturbe « l’horloge alimentaire » du corps Attendre jusqu’à 10 heures du matin pourrait vous mettre dans une tombe prématurée, selon de nouvelles recherches Des chercheurs de la City University of New York ont suivi 34 000 Américains de plus de […]
Selon une étude, écouter des chansons de « ver d’oreille » avant de se coucher perturbe le sommeil
Beaucoup d’entre nous écoutent de la musique avant de se coucher pour se détendre, mais une nouvelle étude suggère que cela peut sérieusement compromettre notre repos nocturne. Des experts du Texas ont découvert que ceux qui écoutent plus de musique avant de se coucher ont des « vers d’oreille » persistants – des chansons entraînantes […]
