Les experts disent que vous devriez vous bouger pour rester en forme à la maison

Mon cœur s’est serré lorsque la nouvelle du lockdown 2.0 a été annoncée pour la première fois. Ce n’est pas seulement le manque de contact avec les amis qui me préoccupe, mais l’effet que cela va avoir sur mon corps. J’ai vu de mes propres yeux à quelle vitesse même un confinement de deux semaines […]

Édulcorants zéro calorie: pas de Bueno, disent les experts

Une fois de plus, les édulcorants non nutritifs ou «artificiels» font l’actualité. De nouvelles preuves montrent qu’il y a des changements biochimiques négatifs dans le corps en réponse à ces substituts de sucre à faible teneur en calories. 1 Nous savons déjà que le sucre a des effets néfastes sur notre glycémie, notre insuline et […]