Vous voulez que votre enfant grandisse intelligemment ? Limitez leur temps d’écran à une heure par jour, selon une étude Ils devraient également participer à des jeux traditionnels pendant au moins 15 minutes par jour Cela augmentera le fonctionnement du cerveau et améliorera à son tour la mémoire des enfants Les heures passées sur les […]
Vous voulez un cœur en meilleure santé ? Mangez 100 g de canneberges chaque jour, disent les scientifiques
Vous voulez un cœur en meilleure santé ? Mangez 100 g de canneberges chaque jour, disent les scientifiques Une recherche menée par le King’s College de Londres a suivi 45 hommes pendant un mois Ils ont découvert que 100 g de fruits amélioraient la quantité d’artères capables de se dilater Les fruits peuvent améliorer la santé […]
Vous voulez prolonger votre vie ? Coupez les calories… mais coupez-les judicieusement
Par le Dr Joseph Mercola avec Rachael Droege De nombreuses études ont montré que la diminution de votre apport calorique peut ralentir le vieillissement, réduire les maladies chroniques liées à l’âge et prolonger la durée de vie. Les effets ont été observés chez une variété d’espèces allant des vers et des levures aux rats et […]
Vous voulez connaître le moyen idéal pour lutter contre une brûlure ? Passez-le sous l’eau froide pendant 20 MINUTES
Vous voulez connaître le moyen idéal pour lutter contre une brûlure ? Mettez-le sous l’eau froide pendant 20 MINUTES, disent les experts Les spécialistes disent que les gens devraient garder leurs mains sous l’eau froide pendant 20 minutes Des experts de l’infirmerie générale de Leeds ont expérimenté 30 morceaux de tissus donnés Le professeur Hugh […]
Vous voulez éviter une tombe précoce? Essayez 30 minutes de squats chaque semaine
Seulement une demi-heure de squats chaque semaine pourrait éviter une mort prématurée, selon la recherche. Des experts japonais ont examiné plus d’une douzaine d’études qui ont cherché à savoir si les exercices de musculation avaient un effet sur la mortalité. Les résultats ont montré que faire entre 30 et 60 minutes d’activité de renforcement musculaire […]
Vous voulez garder vos souvenirs dans la vieillesse? Faites de l’exercice trois fois par semaine
Vous voulez garder vos souvenirs dans la vieillesse? Faites de l’exercice trois fois par semaine dans la cinquantaine et la soixantaine, disent les scientifiques Des experts de l’Université de Pittsburgh ont examiné 3 000 adultes âgés de 55 à 85 ans Faire de l’exercice trois fois par semaine pendant quatre mois a conduit à une […]
