Les pilules populaires de vitamine B3 anti-âge «augmentent le risque de CANCER», selon une étude Le nicotinamide riboside, source de vitamine B3, est connu pour ses effets anti-âge Mais la recherche montre que cela peut augmenter le risque de propagation du cancer au cerveau Il s’agit d’une évolution fatale pour de nombreux patients, car aucun […]
L’épuisement, la mauvaise humeur et l’essoufflement sont tous des symptômes d’une carence en vitamine B12
Motivée par les bienfaits pour la santé d’un régime alimentaire à base de plantes, Carly Minsky, alors âgée d’une vingtaine d’années, a vu dans l’élimination de la viande et du poisson une étape naturelle et souhaitable. Au début, elle « se sentait bien », dit-elle, alors qu’elle s’engageait avec enthousiasme dans son nouveau régime. Après un an, […]
La vitamine C enveloppée de bulles est-elle meilleure pour vous que les pilules ordinaires ?
La vitamine C est le supplément préféré de la nation – et avec une certaine justification, semble-t-il. Alors que les affirmations précédentes selon lesquelles il pourrait prévenir le rhume en renforçant le système immunitaire ont été discréditées (bien qu’il puisse réduire la durée de la maladie d’un jour ou deux), de nouvelles recherches ont montré […]
Quels sont les avantages pour la santé de la vitamine K2 ?
La vitamine K est une vitamine liposoluble essentielle au fonctionnement de plusieurs protéines impliquées dans les processus physiologiques. Les formes naturelles sont la vitamine K1 (appelée phylloquinone) et la vitamine K2 (appelées ménaquinones).1,2 La vitamine K1, dérivée de plantes vertes, est surtout connue pour son rôle dans la coagulation du sang, tandis que la vitamine […]
La supplémentation en vitamine B6 peut réduire l’anxiété
Une recherche publiée en juillet 2022 dans Human Psychopharmacology a révélé que la vitamine B6 présente un effet positif sur l’anxiété.1 La vitamine B6 est une vitamine hydrosoluble qui agit comme coenzyme dans plus de 100 réactions enzymatiques dans le corps. La plupart d’entre eux sont avec le métabolisme des protéines.2 La vitamine a été […]
Les suppléments ne sont PAS des élixirs de jeunesse : la vitamine D3 et les acides gras oméga-3 ne sont PAS utiles contre la fragilité
Prendre des pilules de vitamine D3 et d’acides gras oméga-3 tous les jours n’empêchera pas les personnes âgées de souffrir d’inflammation et de devenir fragiles, selon une étude. Les scientifiques du Brigham and Women’s Hospital, Massachusetts, à l’origine de la recherche de cinq ans, ont exhorté les Américains de plus de 50 ans à abandonner […]