Peut-être que cela vous semble contradictoire mais l’exercice physique modéré est la meilleure thérapie pour l’amélioration de la condition de vie si l’on souffre du nerf sciatique, de la hanche ou du dos. Si la douleur est très intense, il est préférable de passer par une petite période de repos. Mais l’immobilité permanente accentue davantage […]
7 mouvements simples pour soulager les douleurs muscula…
Les douleurs musculaires intenses se ressentent généralement après une session d’exercices, un mouvement brusque ou une mauvaise nuit. Si vous remarquez que vous ne pouvez pas bouger sans ressentir des sortes d’aiguilles qui vous piquent ou que vous allez vous casser un os, lisez cet article où nous vous présenterons quelques étirements et mouvements simples […]
4 exercices simples pour réduire les douleurs de cou
La zone cervicale est celle qui souffre le plus dans notre quotidien, en particulier à cause du stress provoqué par le travail ou nos activités habituelles. Saviez-vous comment réduire les douleurs de cou ? Être assis pendant de nombreuses heures devant un bureau, soulever des poids ou mal dormir peut provoquer des douleurs dans le cou. […]
Souffrez-vous de ‘scroller thumb’? Quatre exercices simples qui peuvent prévenir les crampes douloureuses
Souffrez-vous de ‘scroller thumb’? Les experts en fitness révèlent quatre exercices simples pour éviter les crampes douloureuses causées par l’utilisation de votre téléphone – de la « pression » à la « flexion des doigts » Les smartphones peuvent provoquer un « pouce de défilement », qui est là où les mains commencent à cramper […]
6 exercices simples pour soulager les douleurs du cou
Si vous avez des douleurs au niveau du cou, vous savez à quel point elles peuvent être ennuyeuses. Ne vous inquiétez cependant pas et prenez note de ces exercices simples. Ils vous permettront en effet de soulager la douleur en quelques minutes. Vous remarquerez sûrement la différence. Exercice 1 Le premier de ces exercices consiste […]
Remèdes naturels simples pour réparer les cheveux abîmé…
Lorsque nous avons les cheveux abîmés, nous luttons sans relâche pour les réparer. Une chevelure maltraitée nous fait paraître malades, ennuyeux et inquiets. En effet, c’est un élément fondamental de notre apparence. Vous trouverez dans cet article tout ce que vous devez savoir sur les principales causes de ce problème et les remèdes les plus […]
