Selon une étude, les sucres naturels présents dans les fruits comme les oranges et les citrons peuvent remplacer sainement les sucreries sans augmenter le risque de diabète Des chercheurs de l’Université de Floride ont examiné des agrumes sélectionnés de manière sélective Ils ont trouvé huit édulcorants dans les plantes, sept étant complètement nouveaux L’un, appelé […]
Est-ce que mettre le nombre de calories des repas sur le menu vous fera manger plus sainement ?
Est-ce que mettre le nombre de calories des repas sur le menu vous fera manger plus sainement ? La moitié des convives sont susceptibles de commander des plats plus nutritifs lorsque les restaurants sont obligés d’introduire la mesure cette semaine, selon une étude Les convives sont susceptibles de commander des aliments plus sains lorsque les restaurants […]
6 façons de dire « je t’aime » sainement pour la Saint-Valentin
Quand la Saint-Valentin pointe le bout de son nez, il est tout naturel d’avoir envie de gâter la personne qui occupe vos pensées. Ceci dit, cela ne veut pas dire qu’il faille la gâter sans se soucier de sa santé. Il existe de nombreuses friandises de Saint-Valentin à la fois nutritives et délicieuses, ainsi qu’une […]
5 façons de manger sainement lors d’occasions sociales
Redoutez-vous déjà les fêtes de baptême, les réceptions de mariage, les soirées d’anniversaire ou les pique-niques d’entreprise parce que vous savez qu’on y trouvera une bonne tonne de nourriture malsaine ? Vous arrive-t-il souvent de manger des choses que vous ne voulez pas manger par crainte de blesser quelqu’un ou d’être considéré comme un intrus […]
Nutritionniste : C’est EXACTEMENT comment lire les étiquettes des aliments des supermarchés pour s’assurer que vous mangez sainement
Nutritionniste : C’est EXACTEMENT comment lire les étiquettes des aliments des supermarchés pour s’assurer que vous mangez sainement La nutritionniste Jessica Sepel a expliqué comment lire les étiquettes des aliments nutritionnels Comprendre une étiquette alimentaire peut vous aider à faire des choix alimentaires plus sains Il est important de vérifier la date de péremption et l’ordre […]