L’ajout d’une demi-tasse de noix à votre alimentation quotidienne peut réduire votre taux de cholestérol d’environ 8,5% et réduire le risque de maladie cardiaque, selon une étude. Des chercheurs de l’Hôpital Clínic de Barcelona ont recruté 628 adultes et ont soumis la moitié d’entre eux à un régime comprenant une consommation quotidienne de noix. Après […]
5 postures de yoga pour les pieds à pratiquer quotidiennement
Nos pieds portent bien plus de poids que nous ne le pensons. Non seulement, selon l’activité pratiquée, ils peuvent supporter jusqu’à 7 fois le poids de notre propos corps, mais ils peuvent également nous indiquer que quelque chose ne fonctionne pas dans notre organisme. Nous avons dressé une liste de nos 5 postures de yoga […]
Pourquoi boire du lait quotidiennement peut provoquer d…
De nombreuses personnes souffrent d’ostéoporose, notamment des femmes. A partir du climatère et de la ménopause, elles peuvent se demander pourquoi elles manquent de calcium malgré leur consommation quotidienne de lait ou de suppléments enrichis en calcium. Dans la suite de cet article, nous allons vous expliquer ce phénomène et vous proposer des alternatives saines […]