L’odeur de dahl de lentilles rouges il ne s’oublie pas facilement. Ce plat indien peut être une très bonne surprise. C’est peut-être la façon la plus riche et la plus savoureuse d’apprécier cette légumineuse. Le dahl est préparé avec le Lentillesla curry et le Safran des Indes, la lait de cocoau goût, et peut être […]
Comment les fibres améliorent les selles et aident à obtenir un ventre plat
Les fibres alimentaires sont bonnes pour la santé. En fait, elles sont même excellentes et la plupart des gens n’en consomment pas assez. Les apports journaliers recommandés en fibres sont de 20 à 30g. Les légumes sont la meilleure source de fibres alimentaires et, malheureusement, la plupart des gens ne consomment pas assez de ce […]
Une boisson gazeuse peut-elle vous faire du bien ? Quelles boissons tombent à plat – et quelles étincelles ?
D’une boisson à l’ortie qui promet de réduire la tension artérielle à un kéfir pétillant – une boisson fermentée – qui prétend améliorer votre humeur, Mandy Francis a demandé à Ruth Kander, diététicienne à la Fleet Street Clinic de Londres, d’évaluer certains des plus récents « sains » boissons sur le marché. Nous les avons ensuite notés… […]
VAcuum abdominal, l’exercice de respiration pour le ventre plat
Vide abdominal. En avez-vous déjà entendu parler? C’est un exercice de respiration particulier adapté à tous et qui, s’il est pratiqué régulièrement et correctement, apporte de nombreux bénéfices. De la bonne posture au ventre plat tant désiré! Qu’est-ce que tu attends alors? Exécutez immédiatement pour lire ce que c’est et comment il doit être exécuté. […]
Découvrons la courgette patisson, une petite variété différente, au disque plat, à la saveur de citrouille et concombre
Là patisson courgette, ou courgette patissone, est une variété de courge d’été caractérisée par sa petite taille. Il est également appelé courge pattypan en raison de sa forme particulière qui le fait ressembler à une casserole pour cuire une tarte. Sa forme particulière est également due à un autre nom sous lequel il est connu, […]