À mesure que nous vieillissons, le travail, le stress et le style de vie nous font souvent perdre la capacité d’atteindre nos objectifs de mise en forme. Prendre des pilules amaigrissantes, mourir de faim ou travailler constamment peut ne pas fonctionner et avec autant de programmes de régime et de perte de poids disponibles actuellement, il peut être très difficile de savoir quel programme de régime sera efficace pour vous.

Aujourd’hui, cependant, je vais examiner un nouveau programme qui a récemment été lancé sur la scène et qui crée un buzz dans la communauté du fitness.

Présentation du régime du berger

The Shepherd’s Diet est un programme de perte de poids basé sur les chrétiens qui prétend aider à éliminer l’excès de graisse corporelle en suivant des principes et des habitudes de vie inspirés de la Bible.

Vous trouverez ci-dessous un bref aperçu du programme, son fonctionnement, ses avantages et ses inconvénients et sa conclusion. Cela devrait vous aider à prendre une décision éclairée si ce programme convient à vous et à vos objectifs de perte de poids.

Voici la revue du régime du berger

Comment fonctionne le régime du berger – Le programme de régime du berger demande aux utilisateurs de concentrer leur énergie sur l’écoute et la prise en compte de la direction du Saint-Esprit dans leur vie. Le régime inspiré de la Bible encourage les utilisateurs à utiliser des conseils bibliques pour les aider à déterminer le bon choix nutritionnel et comment utiliser la maîtrise de soi pour éviter une trop grande indulgence à manger.

De plus, le programme de régime recommande aux utilisateurs d’avoir un régime alimentaire qui contient de grandes quantités de graisses saines, c’est-à-dire des «graisses sacrées» qui aident à éliminer la fatigue.

Selon Kristina Wilds, l’auteur du programme, les graisses contiennent des capacités de guérison innées qui aident à stimuler les fonctions métaboliques et digestives qui à leur tour conduisent à une combustion rapide des graisses corporelles.

Le plan de régime fonctionne de manière naturelle et très automatique. Cela fonctionne même quand on dort.

Voici une liste de manuels que vous obtiendriez si vous investissez dans le régime du berger:

1. Que mangerait Jésus à l’épicerie– Guide de terrain: il contient une liste de certains des meilleurs aliments diététiques à manger.

2. Protocole secret de perte de graisse de Moses: c’est un guide de perte de graisse à jeun qui explique comment jeûner correctement afin d’accélérer la perte de poids.

3. Guide anti-stress Prière-guerrier: il contient des détails sur les causes courantes du stress et les pratiques mentales d’inspiration biblique que l’on peut utiliser pour réduire le stress.

4. Rapport sur les éléments nutritifs du four brûlant les graisses: Cette partie se concentre sur les aliments spécifiques, pourquoi et quand vous devriez manger ces aliments.

Commentaires des utilisateurs sur le programme

Les critiques publiées par les utilisateurs révèlent que ce programme de régime a des résultats mitigés. Il y a des gens qui font des éloges positifs à ce sujet et c’est considéré comme la « percée biblique du régime pour la perte de poids » tandis que certains disent que c’est juste une refonte du régime cétogène.

Cela étant dit, jetez un coup d’œil à certains des avantages et des inconvénients ci-dessous:

Avantages

• Le programme de régime peut être utilisé par n’importe qui.

• Il contient cinq composants différents qui aident à maximiser ses chances de succès.

• Shepherd Diet Program donne un guide complet sur les aliments que vous devriez manger et comment gérer votre apport alimentaire. Par exemple, les utilisateurs découvrent certains types de protéines, glucides, graisses et fibres et comment ils contribuent à la perte de poids.

• La plupart des aliments recommandés par ce programme de régime peuvent être facilement trouvés dans les épiceries et les supermarchés locaux.

• Le programme de régime ne concerne pas seulement la perte de poids; on vous montrera comment développer et maintenir une peau claire et comment améliorer votre santé mentale.

Les inconvénients

• Vous devez être patient et suivre systématiquement le programme pour obtenir des résultats visibles, ce qui prend parfois des semaines.

• Le programme diététique contient trop d’informations que l’utilisateur peut trouver non pertinentes et accablantes.

Conclusion

Le programme de perte de poids de régime de berger est basé sur les faits bibliques anciens et fiables. C’est un régime composé de glucides faibles, de protéines modérées et de beaucoup de graisses saines.

Ce type de régime est en effet efficace pour brûler les graisses.

Par Stacey L Williams
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