Vous vous dirigez vers le burn-out ? Un psychologue révèle les quatre signes à surveiller Le Dr Julie Smith est psychologue clinicienne avec un cabinet privé dans le Hampshire L’expert en santé mentale compte plus de quatre millions d’abonnés sur TikTok Dans une vidéo récente, elle a énuméré quatre signes que vous pourriez vous diriger […]
L’épuisement, la mauvaise humeur et l’essoufflement sont tous des symptômes d’une carence en vitamine B12
Motivée par les bienfaits pour la santé d’un régime alimentaire à base de plantes, Carly Minsky, alors âgée d’une vingtaine d’années, a vu dans l’élimination de la viande et du poisson une étape naturelle et souhaitable. Au début, elle « se sentait bien », dit-elle, alors qu’elle s’engageait avec enthousiasme dans son nouveau régime. Après un an, […]
Éliminez naturellement l’épuisement physique et mental
Vous avez des milliers de choses dans la tête et votre agenda est rempli d’obligations et d’activités ? Vous finissez vos journées exténué ? Cette fatigue affecte nos capacités cérébrales mais également motrices. Découvrez ci-après de quelle manière vous pouvez vous défaire de l’épuisement physique et mental naturellement. L’épuisement physique et mental L’usure quotidienne peut faire des ravages […]