Vous vous dirigez vers le burn-out ? Un psychologue révèle les quatre signes à surveiller Le Dr Julie Smith est psychologue clinicienne avec un cabinet privé dans le Hampshire L’expert en santé mentale compte plus de quatre millions d’abonnés sur TikTok Dans une vidéo récente, elle a énuméré quatre signes que vous pourriez vous diriger […]
ELISABETH LINLEY, auteure et psychologue du NHS, conseille de naviguer dans une dynamique familiale malsaine
Beaucoup d’entre nous connaissent la difficulté de traiter avec des parents difficiles. Et avec la saison des fêtes qui approche à grands pas, la perspective de passer des jours ou des semaines avec eux pourrait bien vous trotter dans la tête. S’adressant à FEMAIL, l’auteure et psychologue du NHS Elisabeth Linley a expliqué que la […]
Un psychologue révèle ce que votre photo de profil dit de vous
Un psychologue et coach de vie a révélé ce que votre photo de profil pourrait dire sur votre personnalité – et expliqué comment la photo que vous choisissez peut même éloigner des partenaires potentiels. L’entraîneur Francesca, qui est basée aux États-Unis, mais originaire de Roumanie, a étudié la psychologie à la City University de Londres, […]
Avez-vous du mal à fixer des limites ? Un psychologue révèle le danger de trop expliquer quand on dit non
Un thérapeute a révélé pourquoi il peut être nocif de trop s’expliquer lors de l’établissement de limites dans une vidéo virale. Le Dr Julie Smith, psychologue clinicienne exerçant en cabinet privé dans le Hampshire, possède un compte TikTok avec plus de 3,8 millions de followers. La professionnelle de la santé mentale, qui dit avoir « consacré […]
La psychologue Gabby Goodier partage la technique de respiration « paille » par laquelle elle ne jure que pour soulager le stress
Comment déstresser en MINUTES : une psychologue révèle le truc de respiration « en paille » qu’elle ne jure que par – et pourquoi elle le fait tous les jours Un psychologue lui a proposé une technique de respiration simple qui soulagera le stress Gabby Goodier a déclaré que la « respiration de paille » était devenue une routine quotidienne […]
