Comment manger comme un entraîneur personnel : Maman de cinq enfants en pleine forme, 33 ans, partage sa « journée dans une assiette » de 1700 calories – et elle ne coupe pas les hamburgers ou les sucreries La star australienne du fitness Chontel Duncan, 33 ans, a partagé sa «journée dans une assiette» La […]
Le père de l’entraîneur personnel, 47 ans, a moins de 18 mois à vivre
Un entraîneur personnel s’est vu donner 18 mois à vivre après que sa « blessure au gymnase » se soit avérée être un cancer. Mark Potter, 47 ans, de Chingford dans l’Essex, a commencé à ressentir un engourdissement dans ses mollets la première semaine de janvier. Mais l’ancien boxeur champion – qui squattait 200 kg à l’époque […]
L’entraîneur personnel Rachael Attard partage un entraînement simple pour bannir les poignées d’amour et la graisse des hanches
Un entraîneur personnel a partagé son entraînement simple pour éliminer la graisse de vos poignées d’amour et a révélé pourquoi c’est l’une de ses routines les plus demandées. Rachael Attard, de Sydney, a déclaré que des centaines de ses clients luttent avec les poches de graisse qu’ils ont au-dessus de leurs hanches, et bien qu’il […]
L’entraîneur personnel Sophie Allen, 31 ans, répond aux questions les plus courantes qui lui sont posées
Un entraîneur personnel a répondu aux questions les plus fréquemment posées par les clients, notamment quelle est la meilleure façon de perdre du poids et comment développer une relation saine avec la nourriture. Sophie Allen, 31 ans, de Sydney, s’occupe de centaines de clients dans le cadre de son programme Train With Soph, et a […]