L’avoine est l’aliment de petit-déjeuner le plus populaire dans le monde, car elle est riche en nutriments et facile à cuisiner. Vous pouvez simplement les utiliser pour faire des smoothies, des bouillies, des milkshakes, des dosa, des idly, des upma et même des desserts comme des gâteaux, des muffins et des biscuits pour n’en nommer […]
Voici comment ouvrir la grenade pour manger les grains ou en faire du jus
Tu sais comment ouvrir la grenade? Cela semble anodin, mais il est important de pouvoir bien ouvrir et décortiquer ce fruit pour ne pas gâcher ses noyaux juteux. Voici un mini-guide pour apprendre à décortiquer rapidement et adéquatement ce super fruit riche en antioxydants, vitamine C Et potassium. Recommandé dans une alimentation équilibrée, il est […]
Selon une étude, manger seulement trois portions de grains entiers par jour peut réduire votre tour de taille
Manger trois portions de grains entiers par jour pourrait aider à réduire votre tour de taille, votre tension artérielle et votre glycémie, selon de nouvelles recherches. L’étude menée auprès d’adultes d’âge moyen à plus avancé a révélé que la consommation d’aliments tels que du pain à grains entiers, des flocons d’avoine ou du riz brun […]
Comment reconnaît-on les grains de beauté suspects ?
Nous pouvons tous présenter des grains de beauté suspects. En effet, on peut observer sur la peau diverses excroissances de différentes couleurs. Ils peuvent être d’un ton orangé à des tons plus foncés. Ils sont également parfois protubérants ou bien plus lisses. Ces excroissances sont appelées grains de beauté. Leur présence est habituelle chez pratiquement […]
Haricot en grains (Phaseolus vulgaris) ou haricot sec : semis, plantation, culture, récolte
Le haricot en grains (Phaseolus vulgaris) ou haricot à écosser ou haricot sec a été introduit, comme toutes les variétés de haricots trouve son origine en Amérique du Sud et arriva sur le sol européen par les navigateurs conquérants au milieu du XVIe siècle. Il s’est vite adapté au climat français et se retrouve […]
Dans quelle mesure ces grains entiers sont-ils sains?
Nous avons tous été informés qu’une alimentation saine comprend beaucoup de fruits et de légumes, des sources saines de protéines telles que le poisson et les céréales complètes. Les grains entiers sont essentiellement les graines des plantes sur lesquelles ils poussent. Comme d’autres graines, telles que les graines de tournesol et de chia et de […]
