Le test d’effort est un examen simple et non invasif qui se réalise pour évaluer la réaction de notre corps face à un exercice physique. L’objectif général est d’observer la réponse et la façon dont le corps s’adapte aux exigences dérivant de l’effort physique. Ces types d’examens sont de plus en plus communs dans le […]
20 façons de rester en forme avec un minimum d’effort
Se mettre en forme n’est pas une tâche facile. Cela peut prendre des semaines voire des mois d’entraînement intensif et de prêter attention à ce que vous mangez. Rester en forme peut être encore plus difficile. Il est très courant de voir des gens atteindre leurs objectifs de mise en forme, puis abandonner rapidement leur […]