C’est probablement le repas le plus facile à préparer. Il ne faut pas plus de 5 minutes pour pouvoir réaliser cette salade tom yao. Un repas léger mais nutritif. C’est très bien lorsque vous ne voulez pas trop manger pendant les repas.
La vinaigrette de cette salade a une saveur piquante et épicée qui complète vraiment les germes, les poivrons et les noix hachées.
Assurez-vous de l’essayer pour une expérience culinaire délicieuse!
Temps de préparation : 5 minutes
Portions : 1
Ingrédients:
100 grammes de pousses Tom Yao
30 grammes de poivron rouge, tranché finement
1 cuillère à soupe de cacahuètes grillées hachées
Pour la vinaigrette :
1 cuillère à soupe de jus de citron vert
1 cuillère à café de sauce de poisson
1 cuillère à café d’érythritol brun
1 cuillère à café d’ail haché
1 piment thaï rouge, haché
2 cuillères à café de feuilles de menthe hachées
Procédure:
- Fouetter tous les ingrédients de la vinaigrette dans un bol.
2. Ajouter les germes de tom yao, les poivrons et les noix hachées.
Information nutritionnelle:
Énergie – 122 kcal
Protéine – 8g (21%)
Gras – 8g (58%)
Glucides – 7g (22%)
Fibre – 3,3 g
Regardez la vidéo sur la préparation de cette délicieuse salade :
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