Aujourd’hui, nous allons découvrir les caractéristiques et les propriétés de amandes, l’un des graines oléagineuses mieux connu et utilisé.

Amandes : propriété de l’une des graines oléagineuses les plus prisées

le amandes Je suis le fruit de l’amandier (Prunus dulcis), dont lehuile d’amande, cette possède d’excellentes vertus pour le traitement cosmétique de l’épiderme. Ce costume est le roi de fruit sec et occupe une place particulièrement importante, car il est largement utilisé à la fois comme ingrédient de la cuisine naturelle qu’au niveau cosmétique.

Propriétés des amandes

En cosmétique, il est principalement utilisé comme huile. C’est en fait un fluide riche en vitamine E et antioxydants, particulièrement adapté au traitement préventif et curatif des vergetures, car elle est très hydratante et émolliente, à tel point qu’elle est recommandée pendant la grossesse pour nourrir la peau ‘tirée’ par le ventre.

Sur le marché, vous pouvez trouver des crèmes pour le corps et le visage à base de huile d’amande douce, qui, on se souvient même sur les cheveux et sur ongles exerce son effet bénéfique, facilitant la reconstitution de la fibre et donnant brillance et éclat.

Les massages réalisés à l’aide de cette huile détendent le corps et l’esprit, hydratent et élasticité la peau.

De toute évidence, la vitamine E est également bonne si elle est prise à l’intérieur du corps. En effet, il combat les effets des radicaux libres, protège du vieillissement et contribue à la prévention des maladies cancéreuses.

Ils contiennent également vitamines B, en particulier B2 (dont l’absence entraîne des risques de lésions buccales et oculaires), indispensable à toutes les fonctions vitales. Et aussi des sels minéraux, comme magnésium, Football, potassium, cuivre, phosphore, manganèse et surtout le fer.

Même le contenu de Les acides gras c’est pertinent, en fait les amandes sont très précieuses comme aliment anti-cholestérol, car ils permettent au corps de s’approvisionner Oméga 3. LES phytostérols entraver l’absorption du cholestérol.

La richesse en fibres en fait, comme on peut l’imaginer, un bon laxatif naturel.

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Recettes aux amandes

Ils font partie des ingrédients de base de nombreux bonbons et gâteaux mais aussi de certains plats salés. Vous pouvez faire une crème en mélangeant pendant un moment des noix grillées, un excellent substitut du beurre dans les desserts, et de l’huile pressée à froid.

Pour être cuites elles doivent toujours être écorchées, il faudra donc les faire bouillir pendant 5 minutes puis retirer la peau, qui contient des substances toxiques.

Voici par exemple nos recettes à base de cette graine huileuse :

De ces graines un lait très apprécié des végétariens et végétaliens, totalement végétal, qui peut aussi se faire à la maison de façon assez simple. Ce lait végétal peut être bu ou utilisé pour préparer d’autres plats sucrés et salés.

Voici le lien de notre recette sur comment le faire à la maison: c’est assez simple et donne une grande satisfaction.

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