Nous arrêtons de fumer, perdons ces kilos en trop, faisons plus d’exercice et essayons de manger plus sainement. Contrairement à nous, peu de nos enfants prendront des décisions conscientes pour améliorer leur alimentation ou leur santé et leur forme physique en général. Pourquoi? Parce que nous, leurs parents, sommes censés prendre ces décisions à leur place.

L’Organisation mondiale de la santé a déclaré que les niveaux d’obésité chez les enfants âgés de 2 à 4 ans ont doublé au cours des 10 dernières années et chez les enfants âgés de 6 à 15 ans, ils ont triplé. Si les taux continuent d’augmenter, plus de la moitié des enfants d’Angleterre seront obèses d’ici 202!

En tant que gardiens des générations futures, que pouvons-nous faire pour nous assurer que les enfants deviennent plus en forme et non plus gros? J’ai parlé à Charlotte Clemons, qui dirige le club de fitness pour enfants Rutland, Jumping Beanz (www.jumpingbeanz.co.uk). « La motivation est une question clé pour amener les enfants à se mettre en forme et à pratiquer le sport. » Dit-elle. « Les cours de Jumping Beanz sont conçus pour améliorer la confiance en soi ainsi que la condition physique générale et la coordination. » Elle a expliqué: « La règle générale est que les enfants doivent faire au moins une heure d’activité physique par jour. Ainsi, Jumping Beanz garde les enfants constamment motivés, actifs et dans un environnement non compétitif. » Les cours sont si populaires que Charlotte propose désormais des fêtes d’anniversaire et un entraînement personnel Jumping Beanz. «Nous avons développé des ateliers de vacances qui se sont révélés très fructueux et qui ont conduit à des Jumping Beanz Parties – ils sont parfaits pour faire passer le message de remise en forme tout en prenant la pression de l’organisation d’une fête.

Je suis entré en contact avec la British Heat Foundation pour savoir quelles informations ils avaient et qui encourageraient les enfants à prendre des mesures positives pour un mode de vie plus sain et une alimentation plus saine. Karen Gray, du bureau de presse de BHF, était très enthousiaste à propos de sa campagne «Well Fit» qui a été approuvée par de nombreuses célébrités. Ils ont deux sites Web destinés aux enfants: un pour les moins de 11 ans http://www.bhf.org.uk/cbhf l’autre depuis plus de 11s http://www.bhf.org.uk/yheart/ Les deux sont pleins de sujets intéressants et amusants; recettes sympas, concours, économiseurs d’écran, jeux et liens vers des événements nationaux et régionaux.

Les enfants semblent s’accrocher à l’idée d’un mode de vie plus en forme et plus sain sans trop d’histoires. En 2020, lorsque la prédiction de l’OMS deviendra réalité et que nos enfants atteindront le début de la vingtaine, seront-ils plus en forme ou plus gros?

Par Joanna Sayers
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