Muffins déjeuner au jambon et à l’aneth

Êtes-vous toujours pressé chaque matin? Si oui, vous devez essayer ces muffins au jambon et à l’aneth qui peuvent être préparés en moins de 10 minutes.

De nos jours, les gens sont plus occupés par tout ce qui se passe, que ce soit au travail ou à titre personnel. Donc, des choses simples comme préparer des repas sont un facteur dans leur vie quotidienne, surtout lorsque vous êtes au régime. Il est donc bon d’avoir des repas faciles à portée de main quand on n’a pas le luxe d’avoir le temps. Ce muffin au jambon et à l’aneth est une autre recette allant au micro-ondes que vous voudriez garder à portée de main. Combinez simplement le tout dans une tasse, placez-le au micro-ondes pour cuisiner et voilà, votre petit déjeuner prêt à être servi !

L’aneth est une herbe aromatique aux feuilles délicates qui peut être utilisée dans de nombreux plats, ce qui ajoute une saveur citronnée et un peu de douceur. Il contient également des avantages nutritionnels et est également connu pour aider à la digestion. C’est certainement un bon ajout à vos repas, céto ou non.

La prochaine fois que vous aurez besoin d’une entrée rapide le matin, ne cherchez pas plus loin et souvenez-vous de ces muffins au jambon et à l’aneth. C’est peut-être votre nouvelle obsession !

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Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 2 minutes

Portions : 1

Ingrédients:

• 2 cuillères à soupe de beurre fondu
• 1 oeuf
• 2 cuillères à soupe de lait
• 2 cuillères à soupe de farine d’amande
• 1 cuillère à soupe de farine de noix de coco
• 1/2 cuillère à café de levure chimique
• 1 tranche de Jambon Cuit, haché
• 1 cuillère à café d’aneth haché

Procédure:

1. Fouettez ensemble tous les ingrédients dans un bol.

2. Transférer dans une tasse allant au micro-ondes. Mettre au micro-ondes et cuire 2 minutes.

3. Servir.

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Information nutritionnelle:

Énergie – 297 kcal
Protéine – 14g (19%)
Gras – 25g (75%)
Glucides – 5g (6%)
Fibre – 1,4 g

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Regardez la vidéo sur la préparation des muffins déjeuner au jambon et à l’aneth :