Ce que vous devez savoir sur le régime cétogène – Aliments gras pour perdre du poids

Avez-vous entendu parler du régime cétogène? Que devez-vous savoir sur ce régime? Cela n’est peut-être pas aussi populaire que d’autres régimes dont nous avons souvent entendu parler, c’est pourquoi il y a en effet tant de choses que nous devons savoir sur ce type de régime. Tout d’abord, qu’est-ce que le régime cétogène? Ceci est dérivé des cétones et n’est pas votre régime ordinaire qui convient à tout le monde.

Ce régime, comme certaines personnes le prétendaient, ne devrait pas être appelé un régime en premier lieu, mais une intervention médicale car cela est généralement fait par des personnes épileptiques, en particulier des enfants. Les cétones sont les substances formées lorsque notre corps se débarrasse des graisses. Ce que vous devez savoir sur ce régime, c’est qu’il utilise des graisses au lieu du sucre ou du glucose de notre corps et le transforme en énergie que notre corps peut utiliser. Le concept de base du régime Ket gen est de manger plus d’aliments gras que de glucides afin que nous puissions transformer ces graisses en énergie. Les aliments gras comprennent les aliments riches en margarine, beurre, fromage et autres produits laitiers tout en empêchant la personne de manger des aliments glucidiques comme le pain, les pâtes, le riz et même les fruits et légumes.

Qui suit un régime Ket Gen? Comme c’est quelque chose qui doit être pris avec beaucoup de prudence, à partir d’aujourd’hui, seuls les épileptiques utilisent ce régime pour arrêter leurs crises et leurs crises d’épilepsie. Ce que vous devez savoir à ce sujet, c’est que cela ne doit jamais être fait seul mais avec un médecin, un nutritionniste et même un neurologue. Jusqu’à ce jour, il n’a toujours pas été établi comment se fait-il qu’il puisse arrêter les crises des enfants épileptiques, en particulier ceux qui ne répondent pas aux médicaments antiépileptiques. Ce que vous devez savoir sur le régime cétogène, ce sont ses effets secondaires. Ils ont dit que ce n’était pas si grave, mais que ce type de régime avait des effets secondaires garantis, notamment des changements de comportement, des taux de cholestérol élevés, la constipation, la déshydratation et même des problèmes rénaux.

Par Faviano Torres
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