Un taux de cholestérol élevé affecte à la fois les personnes obèses et minces pour certaines raisons. Pour comprendre pourquoi les personnes minces ont un taux de cholestérol élevé, voici 5 raisons qui vous fourniront quelques informations:

1. Ils ne font pas assez d’exercice.

L’une des raisons pour lesquelles les personnes minces ont un taux de cholestérol élevé est qu’elles manquent d’exercice ou qu’elles ne font même pas d’exercice du tout. En raison du manque d’exercice, il y a une augmentation des acides gras saturés dans le système de leur corps, conduisant à une augmentation du taux de cholestérol.

2. Ils ont de mauvaises habitudes alimentaires.

Même les personnes minces peuvent avoir un taux de cholestérol élevé parce qu’elles ont une mauvaise alimentation. Même s’ils ont l’air minces, ils sont gras à l’intérieur. Les niveaux de cholestérol augmentent dans leur sang en raison de certains aliments qui contiennent des acides gras saturés. Ces aliments sont considérés comme riches en mauvais cholestérol comme la margarine, le porc, le foie, le jaune d’oeuf et les crevettes, surtout lorsqu’ils sont cuits dans le mauvais sens. Les personnes minces ne se soucient pas vraiment du type d’aliments qu’elles consomment. Ils mangent moins et ne prennent pas de poids mais mangent des aliments contenant du mauvais cholestérol.

3. La plupart des personnes minces ont un mode de vie sédentaire.

Un mode de vie sédentaire est un facteur de risque de développement de nombreuses maladies. Les personnes minces ont tendance à rester inactives en raison de leur mode de vie sédentaire. Un tel mode de vie existe également chez les personnes obèses. Peu ou pas d’activité physique, c’est ce que font la plupart des personnes minces dans une journée ordinaire. S’asseoir, regarder la télévision et dormir sont les seules activités qu’ils font généralement la plupart du temps. En conséquence, les acides gras saturés s’accumulent et les niveaux de mauvais cholestérol augmentent dans leur système.

4. La plupart des personnes minces boivent de l’alcool en quantités excessives.

Plutôt que de bien manger pour être en bonne santé, la plupart des personnes minces passent du temps à boire plus d’alcool pour remplir leur estomac. En conséquence, l’alcool excessif augmente les niveaux de cholestérol dans le corps. Au contraire, une consommation modérée d’alcool peut en fait augmenter les lipoprotéines de haute densité (HDL), ou le bon cholestérol. Cependant, trop d’alcool ne peut pas être entièrement métabolisé par le foie, ce qui entraîne une augmentation des lipoprotéines de basse densité (LDL) ou du mauvais cholestérol.

5. La plupart des personnes minces subissent un stress chronique.

Les personnes minces sont connues pour présenter un stress chronique, ce qui explique pourquoi elles ont un taux de cholestérol élevé. Des études de recherche montrent que l’augmentation des niveaux de cholestérol entraîne une réponse biologique du corps au stress qui implique l’accumulation de sources d’énergie comme les acides gras et le glucose, ce qui leur fait prendre du poids. Le stress est également un facteur de risque clé dans le développement de maladies majeures.

Ce n’est pas parce que certaines personnes ont l’air minces qu’elles sont en bonne santé à l’intérieur qu’à l’extérieur. Le corps peut aussi être trompeur; les processus complexes du corps humain sont souvent trop complexes à comprendre et trop élaborés pour que l’esprit humain les comprenne. Quel que soit votre poids corporel, il est extrêmement important de rester en forme en adhérant à une alimentation saine et en maintenant un programme d’exercice régulier. Se reposer suffisamment et penser positivement sont également d’excellents moyens de rester en bonne santé.

Par Danny Mitchell Ashton
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