Un bandeau porté pendant 20 minutes avant le coucher peut aider à combattre l’insomnie. Une personne sur dix au Royaume-Uni a des difficultés à s’endormir ou à rester endormie, les femmes étant deux fois plus susceptibles d’être touchées que les hommes. Cela est dû aux changements hormonaux liés aux règles et à la ménopause. D’autres […]