Appel au réveil pour les retraités : une personne moyenne fait plus de sieste et bouge moins après avoir cessé de travailler… ce qui augmente le risque de nombreux problèmes de santé, prévient une étude Des chercheurs finlandais ont suivi 515 personnes pendant une semaine avant et après la retraite Ils ont constaté que les retraités […]
Le front d’une femme britannique a tellement brûlé qu’il est devenu pétillant après une sieste en Bulgarie
Une Britannique de 25 ans se retrouve avec des cicatrices de style Star Trek sur le front après s’être endormie sous le soleil de 70F en Bulgarie Sirin Murad, de Londres, a été gravement brûlé par le soleil alors qu’il était à l’étranger à Sunny Beach Elle s’est endormie au bord de la piscine au […]
Tendre vos muscles peut être la clé d’une bonne sieste en vous aidant à plonger dans un sommeil plus profond.
Tendre vos muscles peut être la clé d’une bonne sieste en vous aidant à plonger dans un sommeil plus profond, selon la recherche La tension et la relaxation de grands groupes musculaires créent un sommeil plus profond, selon les chercheurs Serrer et relâcher les muscles est plus efficace que la musique relaxante Les participants sont […]