Les nuits perturbées pendant la ménopause coûtent aux femmes CINQ SEMAINES de sommeil chaque année, selon une enquête Un sondage auprès de 2 000 femmes a révélé que les femmes perdaient cinq semaines et demie de sommeil par an La ménopause a causé une variété de problèmes, y compris les sueurs nocturnes et l’insomnie Les […]
Seulement trois nuits consécutives de mauvais sommeil « ont un impact sur le bien-être mental et physique »
Les modes de vie modernes d’aujourd’hui signifient que nous brûlons souvent la bougie par les deux bouts au détriment d’une bonne nuit de sommeil. Mais une nouvelle étude montre que cela peut être problématique pendant la semaine même si nous parvenons à rattraper le sommeil le week-end. Les auteurs de l’étude de Floride rapportent une […]