Vos os ne sont pas une chose à laquelle vous pensez vraiment jusqu’à ce que vous subissiez un malheur, comme une fracture. Alors que l’os le plus souvent cassé au Royaume-Uni est la clavicule, l’os le plus troublant à casser est probablement la hanche. Je connais beaucoup de personnes âgées (y compris ma mère) qui […]
DR MICHAEL MOSLEY : Des vacances sont plus qu’une simple pause… elles peuvent faire des merveilles pour votre cœur
Des files d’attente sinueuses juste pour entrer dans un aéroport, des attentes d’une journée pour monter sur un ferry, des annulations de dernière minute, des grèves de train. Le chaos des voyages vécu par beaucoup jusqu’à présent cet été pourrait dissuader d’autres de passer des vacances, mais j’espère sincèrement que ce ne sera pas le […]
DR MICHAEL MOSLEY : Des journées plus lumineuses et plus longues peuvent rendre certaines personnes beaucoup plus anxieuses
Le printemps est ma période préférée de l’année et pas seulement à cause de la promesse de journées plus longues et plus chaudes à venir. Je l’aime aussi parce que, comme un Britannique sur cinq, je souffre de trouble affectif saisonnier (TAS), également appelé blues hivernal. Mon humeur baisse pendant les mois d’hiver sombres et […]
DR MICHAEL MOSLEY : Pourquoi descendre les escaliers est mieux pour vous que monter !
Les vacances de Pâques sont une excellente excuse pour manger beaucoup de chocolat, mais beaucoup de gens y voient aussi un moment pour commencer à se mettre en forme pour l’été. Nous connaissons tous les avantages de faire de l’exercice, tant pour le cerveau que pour le corps, mais il peut être difficile de se […]
Ce bandeau pourrait-il VOUS aider à mieux dormir ? DR MICHAEL MOSLEY l’a mis à l’épreuve
J’aime la sensation de se réveiller après une très bonne nuit de sommeil. J’aimerais juste que ça arrive plus souvent. Pendant des années, j’ai lutté contre l’insomnie, me réveillant au milieu de la nuit, puis ayant du mal à me rendormir. Et je ne suis pas seul. Nous sommes en proie à une crise du […]
DR MICHAEL MOSLEY : Pourquoi prendre soin de votre intestin pourrait protéger votre cerveau de la démence
Maintenant, à l’âge de 64 ans, la peur de développer une démence est en tête de ma liste d’anxiété, du point de vue de la santé. Mon père, décédé alors qu’il n’avait que 74 ans, montrait des signes de confusion et de perte de mémoire avant de mourir et j’ai, au fil des ans, entendu […]
