Mesdames : nous avons tous connu les hauts et les bas inhérents à notre cycle menstruel. Entre les crampes et les sautes d’humeur, nous rêvons souvent aux jours où ces symptômes ne referont plus surface tous les mois. Mais faites attention à ce que vous souhaitez. Parce que ce qui vient ensuite, c’est la ménopause. Celles […]
Les bons et mauvais aliments durant la menstruation
Pendant toute la durée de la menstruation, les femmes se sentent plus stressées. Elles sont en proie à des changements d’humeur de plus en plus marqués. Pour réduire le niveau de stress et se sentir de meilleure humeur, il faut consommer les aliments adéquats et savoir éviter ceux qui ne le sont pas durant cette […]
Cett manière permet de brûlez deux fois plus de graisses durant l’exercice
Manger ou ne pas manger avant de faire de l’exercice le matin ? Cette question se pose depuis bien des années. Certains groupes disent que oui, il faut manger avant de faire de l’exercice car cela est nécessaire pour alimenter le corps. D’autres disent non, vous obtiendrez de meilleurs résultats si vous faites vos exercices […]
Comment conserver un pied d’origan durant l’hiver ?
La marjolaine (Origanum majorana) ou grand origan que vous avez au jardin dans le coin réservé aux aromatiques n’est sans doute pas de l’origan sauvage (Origanum vulgare) et vous vous interrogez, quand l’hiver se rapproche si vous devez le protéger du froid, s’il est annuel ou s’il supportera les gelées… En réalité, ce sont tous […]