Vous perdez toujours vos clés ? Essayez de demander à un être cher de les jongler à côté de votre tête pendant que vous dormez. Jouer des pas pourrait aussi permettre aux gens de se rappeler où ils ont laissé leurs chaussures Des experts de la Northwestern University ont testé la théorie peu orthodoxe sur […]
Dormez avec les stores fermés et la lumière éteinte : même de petits éclats de lumière peuvent nuire à la santé cardiaque, étudiez
Éteignez les lumières et tirez les rideaux avant de vous coucher si vous voulez éviter le diabète et les maladies cardiaques. La recherche suggère maintenant que le fait de ne pas bloquer la lumière pendant le sommeil pourrait élever votre fréquence cardiaque pendant le sommeil à des niveaux proches de ceux de la journée. Et […]