Perdez du poids, tonifiez vos muscles et amusez-vous au rythme de la musique latine, tout cela est possible avec elle Zumba, un type de formation qui offre de nombreux avantages et bénéfices. Alors découvrons ensemble ce que c’est, quels sont et combien sont les différents types et tout ce qui tourne autour de son monde […]
Cett manière permet de brûlez deux fois plus de graisses durant l’exercice
Manger ou ne pas manger avant de faire de l’exercice le matin ? Cette question se pose depuis bien des années. Certains groupes disent que oui, il faut manger avant de faire de l’exercice car cela est nécessaire pour alimenter le corps. D’autres disent non, vous obtiendrez de meilleurs résultats si vous faites vos exercices […]