Les bocaux sont si élégants qu’ils seraient plus à l’aise sur une cheminée que dans une armoire à pharmacie.
Et vous seriez plus susceptible de trouver ces suppléments de vitamines en vente dans les grands magasins haut de gamme que dans votre pharmacie locale.
Les affirmations des firmes derrière eux sont tout aussi nobles : quelques gélules par jour nous rendront « plus intelligents », « plus affûtés » et amélioreront notre vie sexuelle.
Ensuite, il y a le coût – un, nous avons découvert, coûte 4 300 £ pour un pot. Peuvent-ils en valoir la peine ?
Nous avons demandé aux experts…
Le pot de suppléments de 199 £ de Lyma (photo) durera un mois et se présente dans un pot à la mode. Il prétend « maximiser votre immunité » et « aiguiser » votre concentration mentale
Une potion « renforçant le système immunitaire » qui coûte 4 300 £
Extrait de ginseng noir coréen Samsidae Premium 4 300 £ pour un mois d’approvisionnement
LA DEMANDE: Ce liquide noir à l’aspect mystérieux, développé exclusivement pour Harrods, prétend « améliorer le système immunitaire et les performances sexuelles », « aiguiser la mémoire » et « contrôler la glycémie ».
QU’Y A-T-IL DEDANS ? Juste du ginseng – la racine d’une plante trouvée en Chine – qui a été cuite à la vapeur, séchée et liquéfiée. Le ginseng de Samsidae est récolté tous les six ans pour une « puissance optimale ».
LE VERDICT: Samsidae ne sait pas pourquoi il est si cher, mais il existe des équivalents de ginseng «purs» moins chers. Le Mail on Sunday a trouvé une bouteille de German Pharma qui offre le même dosage pour 14,99 £ par approvisionnement de deux mois.
Extrait de ginseng noir coréen de qualité supérieure de Samsidae
EST-CE QUE ÇA MARCHE? «Il existe des recherches importantes sur le fait que de minuscules composés du ginseng stimulent la libération d’insuline, qui convertit les sucres de nos aliments en énergie», explique le Dr Ward.
«Mais des études montrent qu’une tasse de thé anglais pour le petit-déjeuner a un effet tout aussi important sur l’insuline. Si vous buvez trois tasses de thé par jour, vous obtenez probablement le même avantage.
Lyma : 199 £ pour un mois d’approvisionnement
LA DEMANDE: Le supplément de Lyma « maximisera votre immunité », « maîtrisera le stress et l’anxiété » et « aiguisera » la concentration mentale.
On dit également qu’il améliore l’apparence des ongles, des cheveux et de la peau et réduit le risque de fractures osseuses. La chanteuse pop Ellie Goulding et les mannequins de Victoria’s Secret ne jurent que par elle.
QU’Y A-T-IL DEDANS ? Chaque capsule contient des vitamines pour la santé osseuse et immunitaire, telles que K et D.
Il existe également des extraits de plantes et des épices telles que l’ashwagandha, le curcuma et le safran, la kératine (la protéine de la peau, des cheveux et des ongles), un composé censé aider à prévenir la perte de mémoire appelée citicoline et un acide gras.
EST-CE QUE ÇA VAUT LE COUP? « Dépenser plus pour un supplément ne signifie pas que ce sera mieux pour vous – la vitamine K, par exemple, sera toujours de la vitamine K, peu importe combien ou combien vous payez pour cela », déclare le Dr Penny Ward, professeur invité. en médecine pharmaceutique au King’s College de Londres.
« Cela ne tient pas compte de la question de savoir si la personne moyenne a même besoin de prendre des suppléments – une alimentation saine et équilibrée fournit généralement tout ce dont nous avons besoin. »
Vous pouvez obtenir de la vitamine D3 à 8 £ pour un approvisionnement d’un mois chez Holland and Barrett. Et vous pouvez acheter séparément en ligne un approvisionnement de six mois de chaque ingrédient, chacun coûtant entre 10 et 20 £.
Et les ingrédients feront-ils ce que Lyma dit qu’ils feront ? Le Dr Ward déclare: « Il existe peu de recherches de haute qualité pour montrer qu’ils font quoi que ce soit. »
Pilule d’autonomisation Elle Sera: 165 £ pour trois mois d’approvisionnement
LA DEMANDE: La combinaison de composés «puissants» est conçue pour soulager les symptômes de la ménopause, notamment l’anxiété, la perte de mémoire, le manque de libido et les baisses d’énergie.
Qu’est-ce qu’il y a dedans ? Plantes et herbes en poudre, y compris la betterave, la maca légume-racine, une plante méditerranéenne appelée tribulus terrestris, et les favoris de la médecine chinoise, la feuille de ginko et le ginseng.
EST-CE QUE ÇA VAUT LE COUP? «Ces composés botaniques contiennent des éléments microscopiques qui agissent de la même manière que les hormones sexuelles testostérone et œstrogène», explique le Dr Ward.
«Des études ont montré que le tribulus terrestris peut stimuler la libido et améliorer la croissance musculaire chez les femmes ménopausées. Et les feuilles de ginseng et de ginkgo contiennent des flavonoïdes qui agissent comme des œstrogènes dans le corps et réduisent potentiellement les symptômes de la ménopause.
«Mais il est peu probable que la dose d’un supplément soit suffisamment élevée pour faire une différence.
« Des doses suffisamment élevées pour avoir un effet positif entraîneraient également des effets secondaires moins agréables, tels qu’une croissance excessive des cheveux, c’est pourquoi les suppléments ne peuvent pas utiliser des quantités qui feraient une différence. »
Un approvisionnement de trois mois de ginkgo et de ginseng est disponible auprès de Healthspan pour 12 £, tandis que deux mois de tribulus terrestris coûtent 10 £ sur le site Web de suppléments mobu.co.uk.
Sachets de vitamine C Ninelife LypoSpheric 116 £ pour deux mois d’approvisionnement
LA DEMANDE: La forte dose de vitamine C, ainsi que les phospholipides gras, signifie que le corps en absorbe davantage par rapport aux alternatives moins chères.
QU’Y A-T-IL DEDANS ? Chaque sachet contient 1 000 mg de vitamine C en poudre, soit 25 fois la quantité recommandée par le NHS. Il existe également 1 000 mg d’un type de graisse dérivée de poissons, d’algues et de crustacés appelés phospholipides.
EST-CE QUE ÇA VAUT LE COUP? Deux comprimés Berocca de Boots vous donneront la même quantité de vitamine C à un cinquième du prix.
Le Dr Ward déclare: « Des études montrent qu’une fois que vous avez atteint 200 mg de vitamine C, vous n’obtenez plus aucun avantage avec une dose plus élevée. »
La recherche a montré que la prise de suppléments contenant des matières grasses peut réduire le temps nécessaire à l’ingrédient pour se rendre dans la circulation sanguine.
Les suppléments contenant des graisses ajoutées sont connus sous le nom de « liposomiques » et sont généralement plus coûteux que les vitamines standard.
« Mais la vitamine C est de toute façon rapidement digérée », explique le Dr Ward. « Même les comprimés de vitamine C les moins chers devraient atteindre les niveaux sanguins maximaux en environ 30 minutes à une heure. »
Aethern Advanced Collagen Skin Beauty Program 199 £ pour un mois d’approvisionnement
LA DEMANDE: Aethern affirme que son supplément liquide « premier du genre » rendra la peau au moins 20% plus ferme, plus hydratée et plus éclatante après 12 semaines d’utilisation quotidienne.
QU’Y A-T-IL DEDANS ? Chacun de ces « shots » liquides de 25 ml contient des peptides de collagène « bioactifs » – la protéine qui donne à la peau son élasticité – de l’acide hyaluronique hydratant, du silicium extrait d’extrait de bambou, de la vitamine E, des acides gras et une foule d’ingrédients botaniques « naturels » tels que comme l’écorce de pin et le sirop de raisin.
EST-CE QUE ÇA VAUT LE COUP? «Le corps fabrique du collagène en décomposant les protéines de nos aliments en composés appelés acides aminés et en les utilisant pour former la substance dans la peau, les articulations, le cartilage et d’autres tissus», explique le Dr Ward.
«Mais lorsque le collagène est avalé, il se fraye un chemin à travers le tube digestif et la majorité est excrétée hors du corps dans l’urine.
« Il n’y a aucune preuve qu’une quantité suffisante est absorbée dans la circulation sanguine pour faire une différence pour la peau. » En vieillissant, le corps cesse de produire du collagène, peu importe ce que vous y mettez.
Aucun autre produit sur le marché que nous n’avons pu trouver ne contient la même combinaison de 14 ingrédients. Mais deux des plus actifs – les peptides de collagène et l’acide hylauronique – peuvent être trouvés dans une autre boisson, Radiant Collagen, qui coûte environ 60 £ par mois.
HOlidermie HoliCalm 95 £ pour un mois d’approvisionnement
LA DEMANDE: Ce supplément possède de «puissantes propriétés antioxydantes» qui «stimulent la synthèse de collagène», favorisant la cicatrisation des plaies et protégeant la peau du «stress».
QU’Y A-T-IL DEDANS ? Des extraits de plantes dont une herbe asiatique appelée Centella Asiatica, du curcuma, des pépins de raisin et de l’écorce de pin, ainsi que de l’huile d’onagre, de la vitamine C, des acides gras et trois probiotiques.
EST-CE QUE ÇA VAUT LE COUP? La centella asiatica est l’ingrédient phare de ce supplément, qui contient des composés puissants dont il a été démontré qu’ils aident à guérir les brûlures et à apaiser la peau irritée, selon une poignée de petites études. Mais l’ingrédient est largement disponible à un prix inférieur dans les crèmes pour le visage – où il est plus susceptible de faire une différence visible.
« Il y a plus de preuves à l’appui de l’avantage d’appliquer les traitements directement sur la peau, plutôt que de les avaler », déclare le Dr Ward. « Ainsi, lorsqu’il est emballé sous forme de supplément oral, ce que vous avez est essentiellement un pot de pot-pourri. »
Le site Web de cosmétiques lookfantastic.com vend une crème de Purito, dont 50 % est de la Centella Asiatica, pour 5,36 £.
L’huile d’onagre et la vitamine C peuvent être trouvées pour moins de 15 £ en ligne sous forme de sérum pour le visage, et pour quelques livres par mois sous forme de supplément oral.
www.dailymail.co.uk
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