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Une salade de poulet peut être préparée avec n’importe quel type de viande de poulet, mais si vous voulez que la salade ait plus de saveurs, utilisez de la cuisse de poulet. Cette salade de poulet Keto est facile à préparer, à assembler et aussi alléchante! Crémeux et gourmand à la fois. Un déjeuner parfait en effet!
Il y a tellement de façons de faire une salade. C’est probablement l’un des repas les plus faciles à préparer car aucune cuisson n’est réellement nécessaire (à l’exception de la viande ou d’un ingrédient qui doit être chauffé), de plus, vous avez le contrôle sur ce que vous voulez inclure. Vous pouvez être très créatif sur la façon dont vous voulez qu’il soit servi.
Mais comme je le dis souvent, les plus simples sont toujours les meilleurs. Tout comme cette salade de poulet qui ne demande que 10 minutes de préparation. Il regorge des meilleurs types de choses, ce qui donne un plat incroyable! La saveur est décidément superbe !
Que vous fassiez du céto ou non, cette simple salade doit certainement figurer sur votre liste. C’est un excellent repas pour le déjeuner et même un repas pour le dîner. Les salades seront toujours la façon la plus simple et la plus fraîche de manger vos légumes verts !
Temps de préparation : 10 minutes
Portions : 1
Ingrédients:
- 125 grammes. Laitue, hachée
- 3 onces. Cuisses de poulet, hachées, cuites
- 2 oz. Tomates, hachées
- 2 oz. Fromage, haché
- 1 cuillère à soupe. Mayonnaise
- 2 cuillères à soupe. Yaourt grec
- ½ c. Poudre d’ail
- 1 c. Vinaigre balsamique
- 2 c. Parmesan, râpé
- 1 c. Moutarde
Procédure:
- Mettre la laitue dans un bol. Garnir de poulet, de tomates et de fromage.
2. Dans un petit bol, ajouter la mayonnaise, le yogourt grec, la poudre d’ail, le vinaigre balsamique, le parmesan et la moutarde. Remuer pour combiner.
3. Versez la vinaigrette sur la salade et servez.
Information nutritionnelle:
Énergie – 752,1 kcal
Protéines – 61,3 g
Graisse – 52,1 g
Glucides – 9,5 g
Regardez la vidéo sur la préparation de la salade de poulet simple Keto:
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