Êtes-vous accro à votre smartphone? Plus d’un TROISIÈME des jeunes adultes signalent des symptômes, notamment un manque de sommeil et de l’anxiété lorsqu’ils sont loin de leur téléphone, quel que soit le temps qu’ils y passent chaque jour.
- Des experts du King’s College de Londres ont interrogé 1 043 personnes âgées de 18 à 30 ans.
- Ils ont été interrogés sur leurs niveaux d’utilisation des smartphones et la qualité de leur sommeil
- Environ 39% des participants auraient une « dépendance aux smartphones »
- Les niveaux de mauvais sommeil étaient élevés chez les utilisateurs « dépendants » et « réguliers »
- Cela, a déclaré l’équipe, montre que le temps passé à l’écran seul n’indique pas une utilisation nocive.
- Certains experts ont exprimé leur scepticisme quant à l’applicabilité plus large de l’étude
Plus d’un tiers des jeunes adultes signalent des symptômes d’ajout de smartphone – quel que soit le temps qu’ils passent sur leur appareil chaque jour, selon une étude.
Des chercheurs du Kings College de Londres ont interrogé 1 043 personnes âgées de 18 à 30 ans sur l’utilisation de leur smartphone, la qualité de leur sommeil et les stratégies de réduction de l’utilisation des smartphones.
Environ un quart des bénévoles ont déclaré utiliser leur téléphone pendant au moins trois heures par jour, tandis que 19 pour cent ont utilisé leur appareil pendant plus de cinq heures par jour.
Selon les chercheurs, 406 des participants remplissaient les critères pour avoir «l’ajout d’un smartphone».
Ils ont signalé des comportements tels que perdre le contrôle du temps passé sur leur téléphone, anxiété lorsqu’ils sont séparés de leur appareil et négliger d’autres choses.
69% de ceux de ce groupe – et 57% de ceux qui ont été jugés ne pas avoir de dépendance aux smartphones – ont déclaré souffrir de troubles du sommeil.
Bien que la dépendance aux smartphones ne soit pas actuellement reconnue comme un diagnostic clinique, l’utilisation excessive et préjudiciable des appareils suscite une inquiétude croissante.
Plus d’un tiers des jeunes adultes signalent des symptômes d’ajout de smartphone – quelle que soit la durée de la journée passée à utiliser leur appareil, une étude a révélé (image en stock)
«Les smartphones deviennent de plus en plus des éléments indispensables de notre vie quotidienne», a déclaré l’auteur et psychologue Samantha Sohn du King’s College de Londres.
«Cette étude est une étape importante dans l’analyse de leur impact en termes d’utilisation dysfonctionnelle et sur le sommeil dans une population britannique», a-t-elle ajouté.
La nouvelle étude de Mme Sohn et de ses collègues est la première au Royaume-Uni à utiliser un outil connu sous le nom d ‘«échelle de dépendance aux smartphones», qui, selon eux, a été récemment validé.
« Ce sont les caractéristiques de la dépendance comportementale plutôt que le temps d’exposition qui prédisent les dommages associés aux smartphones », a déclaré l’auteur et psychiatre Nicola Kalk du King’s College London and the South London et Maudsley NHS Foundation Trust.
«Il est particulièrement intéressant que de nombreux répondants aient déclaré avoir essayé des stratégies pour limiter l’utilisation de leur smartphone, et que ceux qui approuvaient les caractéristiques de la dépendance avaient essayé plusieurs stratégies», a-t-elle ajouté.
«Notre étude apporte un soutien supplémentaire au nombre croissant de preuves selon lesquelles la« dépendance »aux smartphones a un impact négatif sur le sommeil, a ajouté un collègue auteur et biostatisticien Ben Carter, également du Kings College de Londres.
« L’impact de la qualité du sommeil et de la dépendance aux smartphones ne se limite pas à la durée pendant laquelle nous utilisons nos téléphones », a-t-il ajouté.
«Cela pourrait aider les cliniciens lorsqu’ils traitent les enfants et les adultes souffrant de troubles du sommeil à identifier la façon dont ils identifient les usages problématiques.
D’autres chercheurs, cependant, ont rencontré les résultats avec scepticisme.
«Cet article est le dernier, parmi des dizaines d’autres, à étudier la soi-disant« dépendance aux smartphones »- une condition qui n’est reconnue par aucun organisme de santé mondial», a commenté le psychologue Andrew Przybylski de l’Université d’Oxford.
« Les auteurs affirment à plusieurs reprises que les mesures de la » dépendance aux smartphones « sont validées, mais cette affirmation est au mieux ténue », a-t-il ajouté.
«C’est déroutant parce que ceux qui étudient les« addictions »à la technologie ne valident pas les échelles à l’aide d’échantillons cliniques ou ne mènent pas les types d’études nécessaires pour établir des idées telles que« la dépendance aux téléphones intelligents »comme un concept valide».
« L’étude est une analyse corrélationnelle d’un échantillon de participants recrutés sur les campus universitaires et ne reflète donc que les expériences de ceux qui se sont vu expliquer le but de l’étude. »
« Les lecteurs doivent se garder de tirer des conclusions définitives sur l’impact de l’utilisation des téléphones intelligents sur la population en général, ou sur l’idée qu’ils créent une dépendance dans un sens objectif, sur la base de ce travail. »
Les résultats complets de l’étude ont été publiés dans la revue Frontières en psychiatrie.
POURQUOI LES JEUNES QUITTENT LES MÉDIAS SOCIAUX?
La génération Y abandonne les réseaux sociaux et passe moins de temps sur Facebook, selon un rapport basé sur des données de 1000 membres de la génération Z.
Des plateformes telles que Facebook, Twitter, Instagram – et même la populaire application de rencontres Tinder – voient des foules de gens s’éteindre définitivement, selon le rapport de la société d’études de marché basée à Boston, Origin.
Alors que de nombreuses plates-formes ont du mal à garder leurs utilisateurs, il semble que l’application de messagerie basée sur l’image Snapchat retient toujours l’attention de la jeune génération.
Plus d’un tiers de tous les jeunes ont déjà fermé la porte à une forme ou une autre de médias sociaux.
La génération Y abandonne les réseaux sociaux et passe moins de temps sur Facebook, selon un rapport basé sur des données de 1000 membres de la génération Z
Selon le rapport Origin, les gens choisissent de quitter les médias sociaux pour diverses raisons.
Quarante et un pour cent des personnes interrogées pensent perdre trop de temps sur les réseaux sociaux et 35% affirment que les autres milléniaux sont trop distraits par leur vie en ligne.
Parmi les autres raisons, citons le fait de ne pas l’utiliser très souvent et de ne plus s’intéresser au contenu.
22% des utilisateurs ont déclaré qu’ils voulaient plus d’intimité et qu’ils ne pouvaient pas faire face à la pression d’attirer l’attention.
Un peu moins d’un utilisateur sur cinq a déclaré que les plateformes de médias sociaux les faisaient se sentir mal dans leur peau.
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