Envie de quelque chose de sucré mais vous vous souvenez que vous êtes sous céto ? Eh bien, cette recette de muffins double chocolat au micro-ondes vous sauvera la vie ! C’est délicieux et satisfera certainement votre dent sucrée. Vous devriez toujours opter pour des pépites de chocolat non sucrées pour réduire les glucides.

Le chocolat est peut-être l’aliment sucré le plus apprécié au monde ! Avez-vous entendu quelqu’un ne pas l’aimer? Le chocolat est comme un aliment réconfortant, vous le mangez car il vous aide à vous sentir mieux et réduit les sensations désagréables. Il apporte de la joie à chaque mangeur en raison de sa bonté et de ses saveurs profondes. Voilà à quoi ressemble cette recette de muffins au chocolat. Un dessert/collation pour une journée bien remplie et fatigante.

Vous vous demandez peut-être comment le chocolat peut être associé au céto puisqu’il contient beaucoup de sucre? Laissez-moi vous dire que tous les chocolats ne sont pas considérés comme compatibles avec le céto. Il existe des rappels simples tels que, choisissez toujours du chocolat noir ou de la poudre de cacao non sucrée. Alors que le chocolat au lait et le chocolat blanc doivent être évités. Bien sûr, n’oubliez pas de lire l’étiquette avant utilisation pour savoir s’il n’y a pas de sucre ajouté dans le chocolat.

Alors qu’est-ce que tu attends? Essayez cette recette de muffins au double chocolat Keto Micro-ondes maintenant et laissez-vous surprendre par sa saveur décadente!

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Temps de préparation/cuisson : 3 minutes

Portions : 1

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe de beurre, fondu
• 1 cuillère à soupe de farine d’amande
• 1,5 cuillère à soupe de farine de noix de coco
• 1 cuillère à soupe de cacao en poudre
• 1 cuillère à soupe d’érythritol
• ½ cuillère à café de levure chimique
• 1 oeuf
• ¼ tasse de lait d’amande
• ¼ cuillère à café d’extrait de vanille
• 1 cuillère à café de pépites de chocolat, comme garniture

Procédure:

1. Préparez tous les ingrédients.

2. Graissez la tasse avec du beurre fondu.

3. Ajoutez d’abord tous les ingrédients secs et mélangez-les.

4. Ensuite, ajoutez les ingrédients humides.

5. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien combiné.

6. Saupoudrez de pépites de chocolat et passez au micro-ondes pendant 1 minute.

7. Servir encore chaud.

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Information nutritionnelle:

Énergie – 326,5 kcal
Protéines – 12,3 g
Gras – 23,7 g
Glucides – 16g

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Regardez la vidéo sur la préparation du muffin au double chocolat Keto Microwave: