Regarde toujours le bon côté de la vie! Les personnes optimistes vivent plus longtemps et en meilleure santé que les pessimistes parce qu’elles ont moins d’événements stressants à gérer, révèle une étude
- Les chercheurs ont interrogé 233 hommes âgés sur une période allant jusqu’à 24 ans
- Les hommes ont été interrogés sur leurs humeurs positives et négatives et leur niveau de stress
- Les hommes optimistes avaient une humeur moins négative, une humeur plus positive et moins de facteurs de stress
- Bien que l’étude se soit concentrée sur les hommes plus âgés, les chercheurs pensent que les résultats s’appliqueront probablement également aux femmes plus âgées.
Bien que rester optimiste puisse être délicat en ces temps incertains, cela pourrait en fait vous aider à vivre plus longtemps, selon une nouvelle étude.
Des chercheurs de l’Université de Boston ont découvert que les personnes optimistes vivent plus longtemps et en meilleure santé que les pessimistes, et disent que c’est parce qu’elles ont moins d’événements stressants à gérer.
«Le stress est connu pour avoir un impact négatif sur notre santé», a expliqué le Dr Lewina Lee, qui a dirigé l’étude.
« En examinant si les personnes optimistes gèrent différemment les facteurs de stress quotidiens, nos résultats ajoutent aux connaissances sur la façon dont l’optimisme peut favoriser une bonne santé à mesure que les gens vieillissent. »
![Des chercheurs de l'Université de Boston ont découvert que les personnes optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes, et disent que c'est parce qu'elles ont moins d'événements stressants à gérer (stock image)](https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/03/08/11/55090745-0-image-a-51_1646738913258.jpg)
Des chercheurs de l’Université de Boston ont découvert que les personnes optimistes vivent plus longtemps que les pessimistes, et disent que c’est parce qu’elles ont moins d’événements stressants à gérer (stock image)
Alors que des recherches antérieures ont établi un lien entre l’optimisme et le vieillissement en bonne santé, jusqu’à présent, l’impact de l’optimisme sur la santé n’était pas clair.
«Cette étude teste une explication possible, en évaluant si les personnes les plus optimistes gèrent le stress quotidien de manière plus constructive et bénéficient donc d’un meilleur bien-être émotionnel», a expliqué le Dr Lee.
Dans la nouvelle étude, l’équipe a suivi 233 hommes âgés sur une période de 24 ans.
Au début de l’étude, qui a commencé en 1986, les hommes ont rempli un questionnaire pour évaluer leur niveau d’optimisme.
Puis, de 2002 à 2010, les hommes ont été interrogés à nouveau jusqu’à trois fois sur leurs facteurs de stress quotidiens et leur humeur pendant huit soirées consécutives.
Les résultats ont révélé que les hommes plus optimistes ont non seulement signalé une humeur négative plus faible, mais également une humeur plus positive.
Ils ont également déclaré avoir moins de facteurs de stress, ce qui n’était pas lié à leur humeur positive plus élevée, mais expliquait leurs niveaux inférieurs d’humeur négative.
Dans leur étude publiée dans Les revues de gérontologie : série Bles chercheurs ont écrit: «Les résultats d’un échantillon d’hommes plus âgés suggèrent que l’optimisme peut être associé à un bien-être émotionnel plus favorable plus tard dans la vie grâce à des différences d’exposition au stress plutôt qu’à une réponse au stress émotionnel.
« L’optimisme peut préserver le bien-être émotionnel chez les personnes âgées en engageant des stratégies de régulation des émotions qui se produisent relativement tôt dans le processus de génération des émotions. »
Bien que l’étude se soit concentrée sur les hommes plus âgés, les chercheurs pensent que les résultats s’appliqueront probablement également aux femmes plus âgées.
« On en sait moins sur les différences d’âge dans le rôle de l’optimisme dans la santé », a ajouté le Dr Lee.
![Alors que des recherches antérieures ont établi un lien entre l'optimisme et le vieillissement en bonne santé, jusqu'à présent, l'impact de l'optimisme sur la santé n'était pas clair.](https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/03/08/11/55090947-0-image-a-52_1646739320107.jpg)
Alors que des recherches antérieures ont établi un lien entre l’optimisme et le vieillissement en bonne santé, jusqu’à présent, l’impact de l’optimisme sur la santé n’était pas clair.
Malheureusement, l’étude intervient peu de temps après que des recherches ont révélé que l’optimisme n’est pas aussi ancré dans la nature humaine qu’on le pensait auparavant.
Des chercheurs de l’Université de Bath ont découvert que les humains ne sont pas prédisposés à l’optimisme et que nous ne nous promenons pas avec « une paire de lunettes teintées de rose » – une croyance qui peut avoir biaisé les résultats d’études précédentes.
Les experts ont mis en doute les recherches antérieures soutenant l’existence d’un «biais d’optimisme irrationnel» – que les humains ont naturellement le sentiment que tout ira bien.
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www.dailymail.co.uk
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