Quand Tommy Boone avait huit ans, son père a installé une barre de traction à la porte de la chambre qu’il partageait avec son frère. Pendant un an après, M. Boone a encouragé ses fils à développer la capacité de faire de plus en plus de tractions. «Mais après la première année», a déclaré Tommy, «les tractions sont devenues une habitude régulière pour nous deux. Chaque fois que nous entrions dans la chambre, et chaque fois que nous sortions, nous faisions quelques tractions, et aujourd’hui, je suis encore relativement forte pour mon âge. « 

Les tractions se traduisent en gymnastique et en fitness à long terme

L’habitude de pull-up que M. Boone a inculquée à ses fils a aidé les garçons à développer de plus en plus la force du haut du corps et les intérêts sportifs connexes à mesure qu’ils grandissaient à l’âge adulte. « Dans mon cas », a déclaré Tommy, « la barre de traction s’est traduite par un intérêt pour la gymnastique, qui à son tour m’a conduit à la Northwestern Louisiana State University où j’ai concouru en tant que gymnaste pendant quatre ans tout en me spécialisant en éducation physique. » Pour être encore plus précis, Tommy Boone était un gymnaste All American en 1966, et la barre de traction que son père avait installée à l’âge de huit ans lui servait de guide.

Papa était un avocat, mais …

Sur le plan professionnel, le père de Boone était un avocat ainsi qu’un sénateur d’État qui a travaillé avec l’icône populiste légendaire Huey (le Kingfish) Long qui a jeté une longue ombre dans la politique de la Louisiane. «Mon père a toujours voulu que j’aille à la faculté de droit et que je suive ses traces, alors il a été un peu déçu lorsque j’ai annoncé pour la première fois mon intention d’étudier l’éducation physique et de devenir entraîneur», a déclaré Boone.

«D’un autre côté», a-t-il poursuivi, «mon père a toujours été très conscient et sensible à l’importance de la force physique et de la santé, et la barre de traction de la porte est un excellent indicateur de cette reconnaissance. En tout cas, après quelques années après le début de mes études à Northwestern, papa m’a pris à part un jour et a avoué qu’il avait reconsidéré, et pensait que je pourrais être sur quelque chose d’intéressant après tout. « 

Du premier cycle au doctorat.

Il s’est avéré que les idées spéculatives de M. Boone se sont avérées prophétiques alors que l’aptitude se développait en une industrie à part entière dans les années soixante-dix et quatre-vingt. Tommy a poursuivi ses propres rêves d’enseignement et de coaching, en terminant sa maîtrise à Northwestern, et a rapidement pris un poste d’enseignant et de coaching à la Northeast Louisiana State University, à Monroe, LA, en 1968, puis a acquis un poste d’enseignant à l’Université de Floride. en 1969. Il est resté deux ans, mais bien qu’il ait été encouragé à conserver son poste, Boone a été transféré à la Florida State University pour poursuivre un doctorat. en physiologie de l’exercice.

Sauter vers le futur

Sautant dans le futur, le Dr Tommy Boone a parcouru beaucoup de terrain depuis ces jours en Floride. Actuellement, il dirige le Département de physiologie de l’exercice au Collège St. Scholastica à Duluth, MN, où il est depuis 1993-94. Il a également été publié tant de fois (articles, livres, sites Web, blogs, etc.) qu’il pourrait à lui seul empêcher tout un département de périr s’il le voulait vraiment.

La société américaine des physiologistes de l’exercice

Il est également le cofondateur et le premier président de l’American Society of Exercise Physiologists (l’ASEP), un groupe international de plus de 500 physiologistes de l’exercice qui se consacrent à sauver la recherche connexe de la tour d’ivoire et à la traduire en pratique pratique dans afin d’être mis en œuvre par de vraies personnes, dans de vraies familles, qui résident dans de vraies rues dans de vrais quartiers du monde réel.

Boone met en garde contre les dangers de la pensée de groupe …

Dans un essai perspicace intitulé Too Much Groupthink Leads to Conformity and Failure, Boone a fait la chronique de huit péchés mortels de la pensée de groupe, y compris la garde de l’esprit, les stéréotypes, l’autocensure, la rationalisation, la pression directe, l’illusion de l’unanimité, l’illusion de la moralité et l’illusion de l’invulnérabilité. ; tout cela va à l’encontre des chances de trouver de vraies solutions aux vrais problèmes (c.-à-d. l’obésité infantile) dans le monde d’aujourd’hui. La pensée de groupe peut être un obstacle majeur à la résolution créative de problèmes lorsque les hiérarchies, les budgets et les individus qui sont tous payés pour penser de manière conventionnelle, se réunissent et évitent activement de sortir de leur propre zone de confort respective.

Les zones de confort ne doivent pas s’appliquer

Selon les propres mots de Boone, « l’ASEP n’est pas une organisation pour les chercheurs qui veulent rester dans leur propre zone de confort. La physiologie de l’exercice à nos yeux, consiste à améliorer la qualité de vie des gens du monde entier. Si nous n’y parvenons pas, nous manquons notre objectif.  » Donc, l’aspect pratique est une qualité qui est profondément ancrée dans les os du Dr Tommy Boone, et les chances sont tout ce qui a été donné un coup de pouce dans la ligue majeure lorsque son père a installé une simple barre de traction pour porte et a encouragé ses fils à apprendre. les leçons pratiques de valeur créées par le travail régulier sur une période de temps.

Conseils pratiques pour les parents d’aujourd’hui

Parlant de ramener la recherche au niveau de la rue, nous avons décidé de demander au Dr Tommy Boone quel genre de conseils il pourrait offrir aux parents du 21e siècle qui sont aux prises avec des problèmes tels que l’obésité infantile et la forme physique face à la télévision, aux jeux vidéo, aux ordinateurs. , les voitures les emmènent partout, et le programme d’éducation physique est coupé plus vite que vous ne pouvez dire No Child Left Behind? Il a offert les conseils suivants.

« La chose la plus importante que les parents puissent faire pour les enfants est de modéliser les choses que vous voulez qu’ils fassent. Les actions parlent toujours plus que les mots », a déclaré Boone. « Si vous voulez que vos enfants mangent bien, montrez-leur comment en mangeant bien vous-même. Si vous voulez qu’ils soient physiquement actifs, vous feriez mieux d’être prêt à marcher … littéralement. Si vous voulez qu’ils évitent le tabac, l’alcool et les drogues, alors donnez vous-même le bon exemple. Si vous dites une chose et en faites une autre, vous perdrez toute votre crédibilité. Et quand les parents manquent de crédibilité, nous perdons tous. C’est aussi simple que cela », at-il ajouté.

Par Rick Osbourne
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