Amandes rôties épicées Keto

Enrobées de poudre de chili et de cumin, les amandes grillées épicées Keto sont une collation pratique à emporter. Mélangez les amandes dans l’huile d’olive avant d’assaisonner d’épices et faites-les rôtir à la perfection !

Les noix sont l’une des collations les plus populaires à manger pendant le régime cétogène. Il y a beaucoup de choix parmi lesquels choisir et l’un d’eux est la noix d’amande. Les amandes contiennent des graisses, des fibres et de la vitamine E saines, ce qui en fait une collation idéale pour un régime céto. Vous pouvez le déguster cru ou rôti, mais dans ce cas, nous avons essayé de le rôtir et d’y mettre des assaisonnements et le résultat est absolument génial ! Il est également parfait pour ceux qui veulent pimenter un peu les choses en ce qui concerne leurs repas céto.

Voici une autre recette rapide et facile à 5 ingrédients dont vous allez sûrement vous régaler. Vous pouvez le faire par lots et le conserver dans un récipient étanche pour une consommation ultérieure. Assurez-vous simplement de ne pas trop manger d’amandes, de préférence si vous les conservez en petites quantités.

Cette recette d’amandes grillées épicées Keto mérite d’être conservée et partagée!

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Temps de préparation : 10 minutes

Portions : 4

Ingrédients:

1 cuillère à soupe d’huile d’olive

120 grammes d’amandes

Le sel

1 cuillère à café de piment en poudre

1 cuillère à café de cumin

Procédure:

1. Préparez tous les ingrédients.

2. Faire chauffer une poêle et ajouter l’huile d’olive.

3. Ajouter les amandes.

4. Assaisonnez avec du sel, de la poudre de chili et du cumin.

5. Remuer jusqu’à ce que les amandes soient complètement enrobées d’épices.

6. Faites-les rôtir pendant 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

7. Servir avec plus de sel.

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Information nutritionnelle:

Énergie – 226,2 kcal
Protéine – 6.6g
Gras – 19g
Glucides – 7,2 g

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Regardez la vidéo sur la préparation des amandes grillées épicées Keto: