Mettez-vous en forme en 15 minutes: la meilleure nutrition et l’exercice pour obtenir des muscles des cuisses toniques et puissants Nadya Fairweather, entraîneuse personnelle de célébrités, révèle comment se mettre en forme en 15 minutes Elle conseille aux gens d’essayer les touch-downs de squat avec shuffle latéral pour avoir des cuisses toniques La nutritionniste Amanda […]