C’est l’effet Arnie ! Pomper du fer à 70 ans peut vous aider à vivre plus longtemps, selon une étude La recherche montre que l’exercice à 70 ans peut réduire de moitié le risque de décès prématuré 150 minutes hebdomadaires d’activité aérobique modérée sont recommandées pour les adultes Les avantages de l’exercice aérobique et de […]
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Les végétaliens devraient aller au gymnase et commencer à pomper du fer s’ils veulent des os sains, selon une étude Les végétaliens qui soulèvent des poids ont des os plus solides que ceux qui ne le font pas, selon une étude L’Université médicale de Vienne a étudié 43 végétaliens hommes et femmes de cinq ans […]