Le manque de soleil pendant l’hiver peut entraîner la maladie connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS). Cela peut vous rendre léthargique, sombre et irritable. Cependant, alors que la lumière du jour dans son ensemble est bénéfique pour combattre le syndrome, différentes couleurs de lumière semblent affecter votre corps de différentes manières. La […]
L’aliment réconfortant ultime à savourer dans le cadre d’un régime hivernal
L’hiver consiste à être confortable, à se réconforter dans de délicieux aliments réconfortants, à renforcer son immunité et à profiter de chaque morceau de l’air. Beaucoup d’entre nous ont tendance à prendre plus de poids pendant l’hiver et vous êtes-vous demandé pourquoi? Les médecins croient que le temps froid ralentit l’activité métabolique, ce qui nous […]
