La méditation de pleine conscience et le yoga à la mode sont aussi efficaces que les médicaments contre le diabète pour abaisser le taux de sucre dans le sang, selon la recherche. Des chercheurs de l’Université de Californie du Sud ont examiné les données de dizaines d’essais contrôlés randomisés organisés dans le monde entier au […]
Les exercices de respiration abaissent la tension artérielle « aussi efficacement que les médicaments », selon une étude
C’est une technique d’auto-assistance que les gourous et les influenceurs ne jurent que pour contrôler les niveaux de stress. Maintenant, les experts ont montré que les exercices de respiration en pleine conscience peuvent physiquement abaisser la tension artérielle. Seulement 30 respirations profondes par jour avec un appareil semblable à un inhalateur se sont avérées aussi […]
Comment nettoyer les taches de fruits naturellement et efficacement
Nous voyons comment nettoyer les taches de fruits en utilisant intelligemment de vieux remèdes naturels de grand-mère. Comment n’y avait-on pas pensé avant ? Les taches de fruits sont parmi les plus difficiles et les plus tenaces à enlever, surtout lorsqu’elles tombent sur les vêtements ou les tissus des canapés et des chaises. Pour éliminer […]
voici comment le faire efficacement et avec des systèmes naturels
Vous connaissez comment nettoyer son portable? Cela semble une chose frivole et c’est plutôt important : il téléphone intelligent c’est l’objet le plus sale que nous utilisons tous les jours. Nous le touchons des centaines de fois, nous le plaçons partout et la saleté, la crasse, les germes et les bactéries s’y accumulent. Nettoyer son […]
Comment perdre du poids efficacement et naturellement?
Perdre du poids a toujours été un problème, surtout de nos jours, les maladies liées au mode de vie sont endémiques. Les gens souffrent de maux causés par le stress de leur horaire de travail chargé et de leurs activités quotidiennes rigoureuses, raison pour laquelle ils sont sujets à de nombreux troubles de santé comme […]
