Eh bien, les gens savent qu’une alimentation saine est bonne pour leur santé physique, mais qu’en est-il du bien-être mental ? Les dernières études révèlent l’impact de la nourriture sur le bien-être mental et sa relation avec certains problèmes de santé mentale, principalement l’anxiété et la dépression. Des études montrent qu’une mauvaise alimentation peut jouer un […]
Ne mangez pas du kale, ce superaliment sans faire ceci auparavant !
Le kale est incontestablement le champion des légumes superaliments. Il présente de nombreuses propriétés thérapeutiques, ce qui lui confère une grande valeur médicinale. Cependant, il y a une chose que vous ne devriez jamais, jamais faire avec lui : le manger cru. Nous vous expliquons pourquoi dans cet article. Il fait partie de la famille […]