C’est l’effet Arnie ! Pomper du fer à 70 ans peut vous aider à vivre plus longtemps, selon une étude La recherche montre que l’exercice à 70 ans peut réduire de moitié le risque de décès prématuré 150 minutes hebdomadaires d’activité aérobique modérée sont recommandées pour les adultes Les avantages de l’exercice aérobique et de […]