Les fibres alimentaires sont bonnes pour la santé. En fait, elles sont même excellentes et la plupart des gens n’en consomment pas assez. Les apports journaliers recommandés en fibres sont de 20 à 30g. Les légumes sont la meilleure source de fibres alimentaires et, malheureusement, la plupart des gens ne consomment pas assez de ce […]
Pouvez-vous vaincre le problème le plus embarrassant de l’été ? Nous passons en revue les produits qui aident à réduire la transpiration
Alors que le temps plus chaud est le bienvenu, se sentir en sueur ne l’est pas. Mais la transpiration fait partie d’une fonction corporelle vitale pour maintenir notre température corporelle à 37°C, gardant à son tour notre corps au frais et empêchant une surchauffe dangereuse. « La transpiration est une fonction de thermorégulation – à mesure […]
Des chercheurs découvrent que les oméga 3 aident à soulager la douleur des personnes souffrant de maux de tête persistants
Les oméga-3 «aident à soulager les migraines» : selon une étude, manger beaucoup de poisson gras et de noix peut soulager les maux de tête graves Le British Medical Journal soutient une étude sur les aliments oméga-3 aidant à arrêter les migraines Les chercheurs ont découvert que les personnes souffrant de maux de tête persistants ressentaient […]
Des scientifiques du NIH découvrent une forme rare de SLA chez les enfants liée à des gènes qui aident le corps à produire de la graisse
Des scientifiques du NIH découvrent une forme rare de SLA chez les enfants liée à des gènes qui aident le corps à produire de la graisse Des chercheurs ont découvert la cause d’une forme génétique rare de SLA qui apparaît chez les enfants La maladie apparaît généralement chez les adultes âgés de 50 ans ou […]
5 plantes médicinales qui aident à contrôler le diabète
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le diabète est l’une des causes de décès les moins reconnues. Savez-vous comment contrôler le diabète ? En effet, s’il n’est pas traité, il peut entraîner des maladies cardiaques, une insuffisance rénale, la gangrène, la cécité et même la mort. Dans cet article, nous vous présenterons des information qui […]
5 exercices aquatiques qui vous aident à perdre du poids et à rester en forme
Admettons que nous sommes nombreux à adorer éclabousser dans une piscine pour s’amuser, sinon pour s’entraîner. Et la natation est sans aucun doute l’un des exercices préférés des amateurs de fitness pour ses immenses bienfaits pour la santé. L’eau a toujours servi de « meilleur outil » pour les entraînements, car elle offre une résistance […]