Ces derniers temps, nous entendons de plus en plus parler de l’utilisation de pipérine et curcumaun mélange de deux produits naturels qui, s’il est utilisé à bon escient et inséré dans un contexte d’alimentation saine et de mode de vie actif, donne grands avantages en matière de santé, bien-être et contrôle du poids. En fait, ils représentent une aide pour perdre du poids rapidement et sainement.

Découvrons les qualités de ce mélange de épices. Pourquoi il est si bon, comment et quand le prendre, les bienfaits que l’on peut en tirer mais aussi les effets secondaires qui peuvent survenir.

Pipérine et curcuma, à quoi ça sert

La pipérine aide à accélérer la métabolisme, de sorte que plus de calories sont brûlées. Là Safran des Indespour sa part, draine, élimine les liquides en excès et favorise le bon fonctionnement de l’intestin.

C’est pourquoi, lorsque vous prenez un mélange équilibré de pipérine et de curcuma, après quelques semaines, ils commencent à remarquer perte de poids, ligne plus tonique et sèche, diminution de la cellulite, peau plus pure et cheveux plus épais.

Pipérine et curcuma, ça marche vraiment ?

Tu sais, avoir une bonne forme physique et s’aimer quand on se regarde dans le miroir, c’est un peu le problème de tout le monde. Très actuel entre autres en cette période, avec le test de costume qui n’accorde ni rabais ni remerciements à personne.

La solution la plus rapide et la plus indolore est un peu gourmande pour tout le monde, mais elle peut aussi rendre tout le monde méfiant… Trop beau pour être vrai ? La question est plus que légitime.
Pour répondre à la question et mieux comprendre le potentiel de ce mix efficace, il suffit d’analyser les propriétés des deux éléments.

Cependant, il est toujours bon de rappeler que, comme tous les compléments, la pipérine et le curcuma ne sont pas des miracles. Des résultats optimaux sont obtenus s’ils viennent associé à une alimentation équilibrée et à une certaine activité physique.

Propriétés de la pipérine

La pipérine est une molécule retrouvée dans la commune poivre noir. Il stimule la thermogenèse physiologique de l’organisme, ce qui signifie que augmente naturellement le métabolisme en lui donnant un bon coup de pouce.

En fait, des études scientifiques ont montré que cette substance incite les cellules à consommer plus de calories et à tirer de l’énergie des graisses. C’est aussi un excellent digestifa une efficacité fonction antioxydante et neutralise l’action de radicaux libres.

Propriétés du curcuma

Là Safran des Indes est une épice d’origine orientale qui s’obtient en broyant les racines sèches d’une plante de la même famille que Gingembre.

C’est un puissant anti-inflammatoire naturel avec effet drainant. Il libère donc le corps des fluides en excès. Favorise les fonctions digestives et intestinalesstimule la production de bile et les fonctions du foie, et enfin maintient le taux de cholestérol bas. Le curcuma a également été récemment reconnu comme ayant des effets anticancéreux.

Pipérine et curcuma, bienfaits

Analysés individuellement, la pipérine et le curcuma présentent donc des propriétés bénéfiques.

Combinés et pris ensemble, ils constituent une aide valable pour redécouvrir le poids idéalgardez-le dans le temps et aussi pour détoxifier le corps.

Les principaux avantages qu’ils apportent sont :

• • réactiver le métabolisme déclencher le processus de thermogenèse
  • brûler les graisses
  • diminuerabsorption des calories
  • contrer le rétention d’eau
  • favoriser laélimination des toxines
  • réduire l’inconfort et la douleur liés à pathologies inflammatoires comme l’arthrite

En plus des résultats esthétiques, facilement trouvés de manière objective, le mélange de pipérine et de curcuma donne également une belle sensation d’énergie. Aide à lutter contre les attaques de faim nerveuse et évitez-moi pics glycémiques.

Pipérine et curcuma, valeurs nutritionnelles

Les doses recommandées de pipérine et de curcuma sont de 1 à 3 grammes, dans un rapport de 70 % de curcuma et 30 % de pipérine.

100 gr de curcuma produisent 354 Kcal et contiennent :

• Glucides 64,93 g
• Protéines 7,83 g
• Sucres 3,21 g
• Matières grasses 9,88 g
• Fibre 21,1 g
• Sodium 38 mg

Pipérine et curcuma, contre-indications

Bien qu’il s’agisse de substances naturelles et malgré les propriétés bénéfiques énumérées ci-dessus, la pipérine et le curcuma ils ne conviennent pas à tout le monde.

Les principes actifs, notamment la curcumine, peuvent en effet conduire à effets secondaires, même gravescomme l’hépatite cholestatique aiguë.

Ils ne doivent pas le prendre :

• sujets sensibles à la substance
• qui souffre d’un dysfonction hépato-biliaire
• qui est touché par calculs biliaires des voies biliaires
• qui embauche médicaments en conflit

La pipérine, en revanche, peut irrite les muqueuses gastriques entraînant des nausées et de la diarrhée, mais peut également aggraver les symptômes des personnes souffrant de :

Pipérine et curcuma pendant la grossesse et les enfants

Comme tout produit végétal et minceur, la pipérine et le curcuma sont toujours trop à éviter en cas de grossesse et d’allaitement et à éviter absolument chez les enfants.

Pipérine et curcuma, où on le trouve

La pipérine et le curcuma sous forme de poudres sont facilement disponibles dans pharmacies et herboristeriemais aussi dans supermarchés, hypermarchés et bien sûr en ligne. Dans ce cas, son utilisation est principalement destinée à un exhausteur de goût alimentaire.

Si, en revanche, vous souhaitez obtenir une action plus rapide et plus forte, vous devez opter pour des compléments qui présentent les deux substances dans une formulation concentrée riche en principes actifs. Dans ce cas, nous vous conseillons de contacter producteurs spécialisés qui utilisent des matières premières de première qualité, des produits biologiques et l’absence totale de produits chimiques.

Pipérine et curcuma tels qu’ils sont pris

En cuisine, il représente un bon mélange pour aromatiser viande blanche, poisson ou légumes. Cela réduit l’utilisation de sel et vous fait vous sentir rassasié. Il faut l’ajouter en fin de cuisson car après seulement 10 minutes de chaleur, 80% de la curcumine disparaît.

En ce qui concerne les suppléments, il est bon de s’en tenir à informations fournies par le fabricant et respectez les doses recommandées. Si vous avez des questions, consultez votre médecin.

De manière générale, il est déconseillé de prendre de la pipérine et du curcuma le soir car, étant des produits stimulants, ils peuvent interférer avec le sommeil.

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