Muffin Keto d’une minute

Ce muffin Keto d’une minute est votre meilleure collation lorsque vous êtes pressé. Il se compose de 5 ingrédients incontournables en cuisine. C’est le muffin le plus facile à préparer que vous pouvez associer à votre choix de garnitures adaptées aux céto.

Je peux dire que les collations et les desserts sont ce que la plupart des gens attendent avec impatience dans leurs repas quotidiens. Moi-même, j’adore ça parce que c’est comme un régal après avoir été si obéissant et discipliné avec les plats que vous devez manger. Il est difficile, surtout pour les débutants, de contrôler vos envies et votre faim, mais avec l’aide d’une alternative adaptée aux céto à vos collations/desserts préférés, cela fait une différence. Eh bien, c’est juste pour moi.

Quoi qu’il en soit, ce muffin est très simple mais polyvalent car vous avez le choix entre de nombreuses options en matière de garnitures. Bien que vous puissiez le manger seul car il est déjà savoureux, il est toujours agréable d’ajouter des fruits céto-amicaux tels que des fraises, des framboises ou tout ce que vous décidez.

Donc, si vous recherchez une collation rapide, sans tracas et sans gâchis, ce muffin en une minute est la vraie affaire ! Qui n’aime pas les muffins, non ?

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Temps de préparation : 1 minute

Portions : 1

Ingrédients:

1 cuillère à soupe de beurre

2 cuillères à café de farine de noix de coco

½ cuillère à café de levure chimique

Le sel

1 oeuf

Procédure:

1. Préparez tous les ingrédients.

2. Graissez la tasse avec du beurre.

3. Ajoutez tous les ingrédients dans la tasse.

4. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien combiné. Micro-ondes pendant 45 secondes.

5. Consommez directement sur la tasse ou vous pouvez servir sur une assiette et la trancher.

6. Trancher et servir, si désiré.

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Information nutritionnelle:

Énergie – 173,7 kcal
Protéines – 7,5 g
Gras – 13,3 g
Glucides – 6g

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Regardez la vidéo sur la façon de préparer One Minute Keto Muffin: